[种草][种草][种草]今日小班课第一次上新老师吴雪的课，除了普通话不标准，其他都很好。由于今日天气原因，这节课就我一个人，吴雪老师看了我的个人身体情况，给出了针对性练习，主要就是足弓练习，髂腰肌练习，改善足弓功能，假胯宽体态，很高兴遇见你。

春日觉醒，内观燃动新生。[爱心][比心]环境：这里拥有法式奶油风的温馨店面，每一处都是拍照的绝佳背景，让你的美照轻松出圈。[比心]师资力量：这里无论是普拉提还是瑜伽老师，均来自国际知名体系，专业水准一流。在这里上课，你不仅能享受到专业的教学指导，还能沉浸在积极向上的氛围中，让每一次锻炼都成为身心愉悦的享受。[比心]体验感：音乐流将瑜伽与生活相结合，是非常立体而抽象的。音乐流更讲究情感释放后，最终回归到瑜伽本心，向内自省，让自身更加强大而坚韧。在音乐流的学习过程中，最直观的收获就是单个体式中的细节发力、流动中的顺位、到如何实现通过肌肉控制的情况下保证关节正位的完整流动。[强]如果你想拥有属于自己的灵感创作，那一定要来学习音乐流。音乐流不仅仅是教学，更是成就他人。音乐流面向的是所有对理想充满期待的你[呲牙]

这家瑜伽馆简直是我在都市中找到的一片绿洲！环境整洁舒适，柔和的灯光和天然香薰瞬间让人放松下来。课程选择丰富，无论是基础的哈他瑜伽、动态的流瑜伽，还是特色颂钵冥想课，都能满足不同需求。丽心老师专业且充满耐心，总能精准指导体式细节，还会根据学员状态调整节奏，课后主动关心身体感受。更衣室和储物柜设施齐全，休息区提供免费花果茶和小点心，细节贴心。坚持练习两个月后，体态明显改善，肩颈酸痛也缓解了很多。唯一的小建议是希望周末热门课程能增加名额！整体来说，是身心都能得到滋养的好地方，强烈推荐给想入门或精进瑜伽的朋友～