之前在建meng就在跟着曾教练上课听说他自己开馆以后都推荐身边几个朋友来啦自己今年终于是来了[笑脸]哈哈哈哈工作室是一对一的，上课非常安静环境也很好，每次上完课都是会消毒的曾教练真的很有耐心性格又很好，主要是很专业！不是那种流程化的一上来就给你咔咔上强度会根据你身体的情况来专门制定这节课练习啥去年扭脚以后一直活动受限找不到足弓发力的感觉，在一节课时的调整以后恢复很多了！住在茶子山附近又有健身需求的可以来试课哦~现在还有体验课[惊叹]

健身好多年了，待过的商业健身房健身工作室都有7.8家，毫不夸张的说这是我待过最好的健身房。先说器械，不像一般健身房那种密密麻麻堆一堆，但是每一个都是价值不菲的好东西，就说划船机，长沙99%的健身房都没这东西，可以看出确实是专业且花了心思的。教练虽然只有3个，但是每一个都是大拿，而且都是真心热爱这个行业的，非常认真负责，上一节课能学到外面10节课都学不到的东西，以前好多错误的健身姿势、观念都会耐心给你纠正、讲解，听说连好多健身教练也是这里的会员，专业性无敌了！

羽毛球比赛受伤后，虽然还是能够正常运动。但是考虑到剧烈的有氧活动，受伤的概率比较大。尽管很喜欢打球跑步之类的运动，但是还是得理性思考，不能因为喜欢而不考虑安全，毕竟运动的目的之一就是健康。在这里健身一段时间了，教练很认真专业。了解到我的情况之后，也不是单纯地就带着你训练，会从心理层面来分析，慢慢引导我一个心理的过渡。我自己也逐渐培养出了对健身这种偏无氧运动方式的认识。虽然不是完全的竞技运动。对手，其实就是自己。深蹲、硬拉的重量一点点的增加，每次做到了一个新重量，就是战胜了过去的自己。每次和教练一起设定一个新重量，就是对自己的挑战。当然，过程中虽然教练会有不断鼓励和陪伴，但是，仍然会辛苦，也会喊累，会想要放弃。但是，再瞅一眼镜子里，健身之后，日益紧致的肌肉，挺拔的身材，良好的状态，坚持一下，一节课难的时候，也就是几分钟的时间。