很棒的馆，教练会认真记住每个人名字，而且关注大家的训练状态，训练设施都蛮不错的～还给拍了训练照片[吐]正好旅游来玩儿，体验一下南京crossfit氛围[糖果]以后来南京还会来滴！

[开心]教练：教练都好好哦。喊起来每个人的名字也是温温柔柔的。哈哈哈哈。纠正动作，根据每个人的情况安排相应的重量。[礼花]设施：该有的都有。划船机我还不会，下次去学。[樱花]特色：六朝最棒。六朝本身就是特色。就我这个初次体验的小白，都能全程练完。相信我，六朝就是最棒。我单方面宣布:Crossfit比所有单调的健身运动都好玩。教练拍的照片也超级赞。看咱这肌肉线条。

一直很想体验一下CrossFit，搜到这家评价很不错，提前一天预约了团课。[薄荷]环境：面积比想象的小一点，但设施还是挺全的。第一次体验了钢片，真的好丝滑！上片卸片非常轻松，而且直径比较大，做传统硬拉毫不费力。[开心]教练：今天上的是来福教练的团课，编排的很紧凑，真的很专业！还会很仔细的挨个纠正每个人的动作，团课上出了私教课的体验[呲牙][樱花]体验：氛围很棒，小伙伴们会互相加油打气。虽然我的心肺真的很垃圾但也努力坚持下来了[奋斗]还会附赠写真照片耶，环境也很适合拍照很出片~推荐对CrossFit感兴趣的小伙伴来体验，记得提前预约[调皮]

[礼花]设施:器材崭新，设施齐全。[薄荷]环境:位置在街边，很好找。[开心]教练:知识丰富，讲解易懂。当天学习了爬绳，讲解了爬绳技巧

来南京旅游呀，也少不了去当地CF体验一下，这节课还有馆长一起，人特别好。(图三不是馆长))这一次强度特别大，第一个循环脑子就嗡嗡的，残暴，我喜欢。Wod结束后，也上了一节举重课，以纠正动作和梳理训练思路为主，非常专业，教练素养很足。事后馆长也不会让你刷好评，这一点很好，有自信，有格局。—2023.7.21

我在应天馆上了两节团课一节举重私教课团课氛围特别棒，大家相互加油打气，分工合作。安祺教练特别棒，会照顾到团课的每一位参与者，虽然是爱好者出身，但会主动寻求进步，定期和专业运动员、省队教练进行专项学习。我的运动伙伴Cassie姐姐人美心善特别好，第二天还带我一起去参加了特别有意思的聊天会，我一个大二学生在大家的职场经历生活态度当中当中了解到很多也学到了很多。

上了两次课了，这个训练馆颠覆了我对日常锻炼的认知，作为一个瑜伽老师，这样的综合训练是我所欠缺的，而且锻炼风格非常硬核，来这里锻炼的人可比瑜伽馆的要强太多了，大家也不矫情，看得出来都非常热爱。锻炼氛围挺好的。教练人也好，一开始是Rango教练接待我的，他非常随和热情，专业度非常高，而且不会因为是CF小白就看不起呀什么的，非常有亲和力的教练，自己练的也很猛，比铁馆的教练综合能力更强。后面也上了来福教练的BC课，对于新手也是很好的锻炼课程，教练不会强求你必须做到怎样，做自己能做到的水准就好。往后我打算长期练，没时间天天去，但是空了就会去练，为了让自己的综合素质更高更强，提升运动表现。值得一试的训练馆！

作为一个撸铁爱好者，很久就想参加cf这项训练了，之前就有关注这家店，因为疫情工作各种原因迟迟没有加入。换地方之后发现应天馆就在附近，真的超级惊喜，毫不犹豫开启了cf模式。好爱馆里的氛围，每个训练的小伙伴都很有爱，教练也都超级细心，会记录下每个有意义的瞬间。馆长很帅也很爱打扫卫生，每天看到馆里干干净净的，心情灰常愉悦，可以放心打滚~很久没有这么幸福了，可以和喜欢的一切在一起，希望有越来越多的小伙伴感受同样的快乐

CrossFit也太好玩辣！！！！每天都有新鲜的训练计划，这不比开盲盒刺激多了？？力量训练➕代谢训练，一个小时内容量满满[吐][薄荷]环境：干净整洁，地方虽然不大，但是每一样器材都摆放得很整齐。有独立的更衣室和淋浴间。妈妈再也不担心我一身臭汗回家辣～[礼花]设施：非常齐全！杠铃片最小精确到0.5kg（本菜鸡最爱），最大有25kg（等一个大力士来用它）。器材种类也很多，不像传统健身房有很多固定器械，cf馆里更多的是杠铃、哑铃、壶铃这些自由器械。满足你不同需求！！[开心]教练：教练们真的是又帅又专业。课前会花几分钟时间讲解今天的训练计划。会花充足的时间带大家热身，课堂中也会指导会员们的动作。再也不担心自己学不会啦～～[樱花]特色：团课的模式，非常适合新手小白想要入门CrossFit。同时，训练氛围非常好！！大家互相加油，互相push你多加一点重量，多做几个。

来这里快一年了，第一次听说CrossFit是在国外。回南京回第一时间联系来上课。运动减肥五六年了，尝试了很多运动项目，也算是久病成医了，现在已经没有了最初的体重焦虑身材焦虑。运动嘛，就是为了开心和健康，那六朝是最佳选择。很专业的教练、很有趣的队友、又燃又温暖的气氛，一群人在一起流汗一起互相鼓励。很感谢这里见证我一年的成长，欢迎大家来一起CF一起练一起笑