已经在这里锻炼五六年了，器械挺多的，跑步机有个十几台，以前频率高，最近忙来的少了，锻炼锻炼我的下肢，好久不练发现腿都粗了，这里的教练都挺好，专业性可以说无锡数一数二的了，每次过来锻炼一小时有氧一小时肌肉松解一小时，把健身房当家了，最近增加频率赶快让我的腿再瘦掉点

在这边已经坚持锻炼了很久，身体健康状态越来越好，整体的形体感也有很大的提升，这边的器械用的很顺手，我的教练对我的教学也非常的细节，让我对于运动的认知有了很大的提升，希望自己可以一直坚持下去做新时代的自强女性！

疫情前就在这里锻炼了，已经练了很多年了，之前遛狗把肩膀弄伤了，后来自己在家锻炼肩膀的时候觉得不舒服，后来教练说肩膀肯定是受伤了，我两年前拍的片子确实肩膀有问题的，还有积液，也严重影响我锻炼了，做上肢训练就不舒服，现在坚持做运动康复，把模式调整回来，我自己的姿势一直不好，教练一直跟我说，希望早点能恢复到上强度