超赞的拳击体验，练完还想再来！这家拳击馆真的颠覆了我对拳击训练的认知，必须给满分好评！首先，环境和设备无可挑剔。场馆空间宽敞，光线充足，拳台、沙袋、速度球等装备都很新，保养得特别好，每次使用前教练还会帮忙检查，安全感拉满。休息区干净整洁，换衣间和储物柜也很方便，细节处看得出来很用心。其次，教练专业又耐心是最大亮点。我是纯新手，一开始连基本站姿都不会，教练没有丝毫敷衍，从握拳、出拳姿势到脚步移动，一步步拆解教学，动作不标准时会亲自上手调整，还会结合我的体能制定训练计划，完全不会让你觉得跟不上。训练中会不断鼓励，打累了也会给合理的休息节奏，不会让人有“被硬逼”的压力。最后，氛围特别棒。来这里训练的小伙伴都很友好，大家互相加油打气，没有攀比和尴尬，新手也能快速融入。每次练完虽然累到出汗，但解压又解压，感觉整个人都轻松了，不仅锻炼了身体，还学到了实用的拳击技巧。已经办了月卡，会一直坚持下去！无论你是想减脂塑形、释放压力，还是想系统学拳击，都强烈推荐来试试！

Honestly,Ifeellikethestructuresarereallyawesomehere.Thecoacheshelpusoutinexercises.Istartedoutasabeginnerweighingonly50kilograms.Overthecourseofasummer,bycomingaround4-5timesaweek,Iwasabletogain6kg,andIendedupbeingabletogotothegymalonesafely

距离张江地铁站步行800米左右，交通便利，设施齐全。教练非常专业也很耐心。先是热身加体能训练约10分钟，其中包括基础步伐揉在一起的，比较科学。然后是出拳保护分解动作训练，教练评估有连贯性之后开始上拳套设备训练，等熟练之后教练人肉靶子训练。强度还是挺大的，建议预约教练体验前不要吃太饱哦。训练完之后还会在器械区教练带着做一些肌肉的拉伸。训练后出来门口就是一个景色很美的公园，可以散散步排排酸。