今天休息过来洛奇拳击体验一下，自由拳击训练，虽然是团购自由沙袋训练，洛奇拳击的陆教练还很非常热情指导各种动作跟打靶训练，环境也非常ok很舒适，下回有时间再来。

这家拳击馆的整体体验真是非常棒！从环境来看，场馆宽敞明亮，设施齐全，无论是拳击沙袋、跳绳还是其他训练器材都很到位。尤其是拳击台的设计，让人感觉专业又舒适。师资方面更是没话说，教练经验丰富，专业指导让我的拳击水平有了显著提升。整体来说，这是一个热爱运动的人绝对不该错过的地方，强烈推荐给大家！👍

拳擊初體驗一直對拳擊充滿好奇，终於迎来了體驗課。教練先教基礎站姿，雙腳分開與肩同寛，膝蓋微屈，雙手握拳護在臉旁，這看似簡單的動作，做久了還是有點累的。接着是直拳練習，出拳時總使不上勁，動作也不標准，教練一次次纠正，教練説發力要從腿部開始，通過轉腰、送肩將力量傳遞到拳頭上。後來教練讓小朋友戴上拳擊手套繼續練習，哈感覺又不一樣了！今天的拳擊體驗太棒啦，小朋友又學會了新本領了👍🏻

团了体验课.陆教练本身是职业拳击手，对拳击非常热爱.学员也会被感染.课程设计循序渐进，让我这个久未运动的业余人士也能跟上节奏，走上拳台.很爽.

想入门拳击的小伙伴们，强烈安利南山的这家拳击教室！！在点评上看到环境不错，果断来上体验课，教室很宽敞明亮，很有运动氛围，惊喜的是店里还有一只超可爱的猫猫陪练🐱元才老师很专业，对于我这个零基础小白进行了耐心的引导和教学，从一开始的热身，教授动作，强化肌肉记忆，到高强度一些的陪练，最后的拉伸放松，都很愉快和解压，整个过程充满了成就感。感觉打拳有点无氧和有氧结合的感觉，健身效率很高，两节课后明显感觉自己体能提升了很多，运动后皮肤也变好了，特别开心希望大家都越来越关注自己的身体，运动是受益终身的投资，快来一起打拳吧[点赞][点赞][点赞]

一半室外一半室内，比较简单，比较小的地方，但是感觉很舒服，连接室外很舒服，如果我家附近有一个这样的地方，我是很期待没事带孩子来玩儿玩儿的，虽然不高大上，但是很惬意，城市里的一抹绿，教练资历很高，有很多奖项。

洛奇是教练的狗子的名字，教练是一个有点腼腆但挺有耐心谈起徒步登山眼睛会亮晶晶的人，三节体验课下来挺开心，也学到了东西，虽然自己比较僵硬体能也比较差教练还是很耐心并且会根据情况调节节奏和强度。继续加油吧，骚年！

教课非常接近实战，进步很大，练完很累但是感觉很有用

陆教练很亲切没怎么运动过体能不是很好陆教练会安排相应的课程

拳馆环境不错，教练专业，氛围友好。最惊喜的是有只可爱的小狗！