特别好在815健身有半年了效果显著教练靠谱氛围佳女生居多社恐小白的天堂他们连助教都特别靠谱能帮忙吸脂肪ps:每个教练都很靠谱

安娜老师非常专业，每个动作都讲解得很到位，很有耐心，本人健身小白，在安娜老师那真的找到了满满的安全感。推荐有减脂塑型意向的同学们来体验下，真的很nice

环境干净又整洁，我非常的喜欢。里面的教练非常的专业。今天练的背部训练以前从来都没有感觉今天练的感觉非常的棒准备在这里再练半年训练也有一个过程，非常满意加油，半年后再来评论

早八体验普拉提，教练上课非常仔细，根据个人情况调整动作，理论和实践都很扎实，上课结束也看了我身体情况，给了一些建议，很不错

这家店我已经在这里锻炼了1年整，这个店开业的时候我就过来锻炼了，整体感觉运动的氛围，环境，和教练的专业都是非常不错的，性价比也是非常的合适，锻炼对于身体健康的重要性，这一年是深有体会！如果有想锻炼小伙伴，可以考虑这一家店哦！[开心]教练：教练齐齐非常好

设备齐全，教练认真负责，个人觉得还是不错的，我在这里运动了一个月了，后期还会继续坚持下去的！[开心]教练:教练都非常的认真负责，根据我的需求制定计划，不会强行销售，我最讨厌那种感觉，这里没有那种销售气息，后期还会继续在这里跟着齐齐锻炼的！

真是非常的不错哦，真心推荐大家来。本人是锻炼小白，健身知识知道的很少，这家店的教练非常认真负责。这家店的环境卫生非常好，器械也非常的心整体来说，感觉非常棒。而且他们会根据你自己的时间来约课，真的是24小时随时都可以，有一次我早上7:00想要上课，教练真的来带我上课了，虽然很不好意思，但是真的很感谢。自己一个人不会锻炼，在这里教练一对一带练｡总体感觉非常棒店里的冲浪机也非常好玩，我比较喜欢这个，还有普拉提也非常不错，安娜教练非常专业。这次体验非常的棒，以后会尽量抽时间来锻炼练完之后发现锻炼还是很有意思的。有想锻炼的姐妹可以来体验一下，他们的体验课都不错，也很便宜。教练不会一直强调办卡这一点我很喜欢，但是我真正觉得他们家不错，才决定要办卡的推荐给朋友都说感觉很好。推荐推荐推荐姐妹们，不要犹豫了。

两个半夜的时间，高强度运动加控制饮食，每天跟着教练一小时的力量训练，哑铃，杠铃，蝴蝶机等都用过，小重量多次数，教练说这样不会长肉，瘦的快，还能皮肤紧致，提高代谢。力量训练后八组有氧训练开合跳20个，俯卧撑20个，卷腹20个，靠墙蹲举20个。四个动作一组不间断的做八组每天不重样的运动，每次做完后汗如雨下。全部训练做完跑步机快走30分钟以上，坡度久增加难度，注意饮食！坚持就是胜利！✌🏻推荐推荐！！

这家健身房，非常的不错，给我的感觉很好首先教练的专业程度很好，[开心]教练：齐齐是我的教练，他带课非常的认真而且时间时长，都很用心，上课起来不会特别死板，[礼花]设施：设施我也不懂，不过就是感觉很贵！哈哈哈哈[薄荷]环境：环境装修是很动感的感觉训练的时候很养眼！尤其拍照怎么拍怎么好看！连厕所都是香香的！这一点我觉得好用心推荐大家来！

最满意的一家健身工作室，环境非常棒，我的教练齐齐教练，我个人觉得非常的专业！[薄荷]环境：环境是属于休闲风格，拍照怎么拍怎么好看！[礼花]设施：我对于设备不懂，但是就感觉很贵，全部的器械都是银白色！很有科技感！[开心]教练：齐齐教练不去德云社都可惜了！上课的氛围非常的喜欢不知不觉就下课了！哈哈哈推荐哦！