业余时间的安排，每个人都不同，抽时间运动可以缓解压力，健身利己～每次全身大汗淋漓之后特别舒服轻松，健身房位置是环宇广场四楼，地方还没完全开发，早晨去人比较少也很清净，店内很多器材，我是制定了体能训练课程，教练陪练的完成度比较高，不然自己摸索很多动作很难做到位，多运动总是好的哈

菲尼特斯健身会所在环宇国际广场的4楼，当运动负荷适宜时，人体可有微汗或中等程度的出汗。如果负荷过大，机体过于疲劳，则锻炼者会满头大汗，浑身湿透。正常我们去锻炼身体的时候都是身体出汗就好，不要闹得过劳！身体健康最重要！

环宇国际广场落座于荔城区镇海街道文献东路1769号，地处阔口新汽车站正对面处，地理位置优越且十分显眼，交通便捷，环宇国际广场前有自属的露天停车场所，也有自属的地下停车场所，十分便利。环宇国际广场算是莆田的一个小广场，面积不大，商户进驻率还不是很高。