清晨跟着向导进山，露水打湿裤脚时，正好撞见松鼠叼着松果窜上松树。徒步三公里到溪边，捧起山泉水喝，带着点草木的清冽。同行人分着吃自带的全麦面包，听着风吹过松针的沙沙声，比城市里的空调风舒服百倍。午后捡了袋游客丢的塑料瓶，下山时夕阳把云染成橘色。这趟没信号的日子，倒让人把心放回了肚子里——原来最简单的快乐，就藏在踩碎落叶的脆响里。

，首先，练习专注当下。吃饭时就品味食物的味道，散步时就感受脚步与地面的接触，谈话时就真正倾听对方的声音。这种简单的专注训练能让我们重新发现过程中的丰富性。其次，接纳不完美。追求答案往往源于对"完美"的执念。试着允许自己犯错，享受学习曲线上的笨拙阶段，你会发现过程中的乐趣远超过结果的"正确性"。最后，培养过程导向的目标。与其设定"减重10公斤"这样的结果目标，不如设定"每天享受30分钟运动"的过程目标。前者让人焦虑，后者则让每一天都充满成就感。

地铁可达的高能量场所！悠闲假日不错的放松地点，适合去河边和三五好友一起露营，可以使用吊床。强烈推荐河边的咖啡厅，拍照非常出片，点上咖啡和水果沙拉小坐一会儿再好不过了，附近有好几处打卡地点，河里还有赛艇可以体验！

景色非常好,交通也很便利,美中不足的是人流量比较大,尽量避开高峰期来会好很多,散散步看看美景放松一下