超赞的健身体验，必须五星推荐！特别要夸夸我的健身教练镜子，专业度和耐心都拉满了！每次训练前都会根据我的身体状态调整计划，动作讲解特别细致，从发力点到呼吸节奏都手把手指导，完全不用担心动作不标准受伤。遇到我想放弃的时候，还会用超有感染力的鼓励帮我坚持，短短几周就看到了明显变化，太靠谱了！而且这家健身房的硬件设施也绝了。器械种类超全，无论是力量训练的固定器械还是自由重量区，都维护得很好，用起来顺滑又安全；场地位置特别方便，交通便利不说，周边配套也全，运动前后都很省心；最让我惊喜的是卫生做得超到位，器械上几乎没有汗渍，地面和更衣室也始终干干净净，运动时的心情都变好了。这样专业的教练+优质的环境，真心推荐给想健身的朋友，绝对能让你爱上运动！

镜子教练真的很负责，会对个人做特别全面的测评分析，并认真根据想锻炼的目标给出详细的方案。私教代练的过程也特别顺利，会带着你一点一点的做，定期增加重量，比自己练有效果太多。地方虽然不大但还有的设施都有，而且据说马上要在2楼开大型健身房，环境巨好！非常推荐镜子教练的私教课！可以买体验课先试一试，也比较划算，体验下来很难不冲！！！！

因为疫情和工作的原因间断了两年，明显感觉需要运动了，大概两个月的时间吧，三大项都提升的挺明显的，做组重量深蹲70kg➡82kg卧推45kg➡53kg硬拉60kg➡80kg，体脂率也掉了2%，白天精力和晚上睡眠改善的非常明显👍