8/9节课下来突破了以往自己对普拉提的认识曾经课前要心里建设-课上要咬牙坚持-课后步伐沉重但这次真的不一样！！！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]9节课都是跟着杨子老师课上感受结合课后效果切实感受到同样是普拉提但效果相差会悬殊现在的我每周尽可能两次课过去一年对康复的依赖指数很高近期发现普拉提大器械课➕精专私教老师是可以替代康复治疗的就可能老师比我累因为身体发力感知不明显杨子老师要全神贯注每时每刻都在纠正动作不标准请重新来做就这样每堂课下来我居然都很舒服浑身上下都很对劲哈哈你们说是不是这就叫找对老师的事半功倍呢～对我的杨子老师比个心心♥️♥️

走进AN你就会感受到这间教室的魅力。因为朋友推荐想着最近确实有肩颈不舒服的问题存在就来看看，当天体验完身体轻松了很多，老师看了一下我的问题所在当下就制定了后期的训练安排。已经连着上了2个月了疼痛缓解了很多关键整个人都紧致了不少，我的老师也特别专业也很细致。原来普拉提的魅力真的很大呀

想上普拉提就团了体验课，在双井附近，挺好找的，一定要比预约时间早一点到，到了以后先换衣服，全程老师温柔的指导，让我这个初学者很好的理解每一个动作。让老师拍了几张照片，动作标准就很好看！长期玩手机圆肩驼背很不好，希望后面身材更好

练了已经有20节课啦，主要目标是调整体态、减脂塑形，提高对身体各个肌肉的感知能力，对目前的成果还是满意的，比练之前身心放松愉悦，体态更加端正，原来腰部因为错误发力造成的疼痛也有所缓解，工作上要久站久坐也没有什么不适了。上课整体感受下来，首先课程灵活性高，根据需要灵活调整课程内容，而且会搭配不只一位老师来辅助练习（每位老师擅长的点不一样）；其次感觉老师整体水平都还不错，慧莹老师动作指导到位，对练习过程的问题分析透彻，通俗易懂；另外上课环境明亮宽敞，器械丰富，可以练习多种普拉提姿势，上课体验感不错～

我报的是惠莹小姐姐的私教课，我觉得她是里边身材最好最漂亮的[狗头]，上课教学说话温柔认真负责，上了几节课下来给我的感觉是自己的体态有明显的变化，会再继续努力的，续课续课，争取早日变成她那样的身材～最后附带一张漂亮小姐姐的照片吧！环境也特别好，换衣间有单独储物柜，推荐推荐[点赞][点赞][点赞]

我的自律又对我自己下手咯从最早的瑜伽到前几年的普拉提又到去年整整一年的训练暂停⏸️偶尔间断型训练多少还是有点效果的吧今天是第三次到门店了这次是灯光明亮的教室三两自律且努力的小姐姐们跟着各自教练员1V1上着大器械没有前台以及销售教销一体模式极好毫无多余人工成本当然课单价也是我的消费上限了哈哈哈希望本次对我的恢复期有所帮助根据效果优秀就会一直练下去的～

工作室氛围超级好，已经持续打卡一年啦，整个人都紧致了很多，练完后身体都舒展很多，平时紧张的肩颈都得到了放松。静茹老师也很专业，现在一有空就想来上课哈哈哈，普拉提真的很有魅力

特别棒的一个普拉提工作室，教练小姐姐们也特别专业，能针对我的情况制定训练计划，每次上完课都是特别舒畅，慧莹教练特别温柔，训练过程中能通过我的身体表现及时调整动作，一百个赞👍，果断报课，希望能坚持下去，改善体态

环境透亮，很适合沉浸式锻炼。每周固定两次锻炼仿佛进入了记忆里哈哈哈。每次学到新动作觉得自己做不到的时候老师就会鼓励让我相信自己，一次又一次的挑战自己。目前已减重五斤，下阶段目标也开始了，在这个夏天也要在努力一把。

家人们谁懂啊！发现了一家超棒的普拉提馆🎉环境简直绝绝子，宽敞明亮，装修风格简约又不失格调，器械摆放规整，一进来就让人感觉身心舒畅。而且卫生状况超赞，没有任何异味，细节之处尽显用心。教练更是专业到没话说！慧莹教练从体测时的细致入微，到制定专属训练计划，再到教学过程中的耐心指导，每一个环节都让人无比安心，还会一次次亲手帮我纠正，手把手教我发力点。