第一次体验普拉提就被深深吸引了！教室环境静谧舒适，教练专业又耐心，会仔细纠正每一个细微的发力点。原来我有很多错误的动作模式，自己却浑然不知。一节课下来，目标肌肉酸爽到位，但绝不是那种让人疲惫的酸痛，而是一种“被激活”的感觉。特别是核心床上的训练，在弹簧的阻力下，能清晰地感受到腹部深层肌肉在燃烧。爱上了这项运动

这家瑜伽馆环境非常舒适，教练不仅专业而且极具耐心。课程设置丰富，每一次练习都让我感到身心愉悦。馆内设施齐全且干净整洁，更衣室和淋浴间都非常方便。第一次来这里我就爱上了这里。环境优雅，教练亲切，即使是初学者也能轻松跟上课程。每次练习后我都感到身体轻松，心情愉悦，强烈推荐给所有人！这里的瑜伽课程真的非常棒！每天练习。一个月后，我的睡眠质量提高，白天精力也更加充沛。瑜伽馆内的灯光设计很人性化，营造出非常宁静的氛围。

冬天又来运动啦，这次是悠然普拉提！1️⃣与小助理提前联系预约时间，确定好与私教老师的时间。课前私教老师会着重和你沟通，需要练的部位，为你制定课程。2️⃣课前到更衣室更换服装，然后跟随老师一起到专门的私教房间，开始练习。3️⃣课上会指导你呼吸和动作，并且普及一些知识。总的来说，这堂私教课程观感十分的舒服，老师也很专业。下次如果有机会，应该也还会再来。