体验感满分！原本担心自己零基础跟不上，holly教练超耐心地从呼吸方法到每个动作细节都手把手指导，还会结合我的身体状态调整强度。练完肩颈明显放松，腰腹也有微微酸胀的“燃脂感”～课程氛围轻松又专业，教练人很好很温柔，非常有耐心，果断办卡，期待蜕变！

最近开始想接触下普拉提，选择了评价较好的mix，不管是从授课老师还是环境的体验都非常棒。老师很专业，上课也很认真，才练了几次已经能明显感觉到肩颈放松了许多、背也挺了、肋骨外翻也收了一些。还会继续规律的练习下去哒～运动真的会使人快乐！

来体验普拉提课啦！每一次练习都是对自我的挑战，虽然过程挺流汗的，但收获的是身心的轻盈与平静。这边的教练专业又耐心，在教练的引导下，我逐渐掌握呼吸与动作的节奏，慢慢找到了感觉，这是一项值得长期坚持的运动，还是要多多坚持啊！

在holly老师上课3年多，目前每周固定1-2节已经上了3年多holly老师的课程，目前每周固定1-2节，上班族久坐多少有点腰酸背酸，这三年多已经有很好的体态改善。课下有不舒服的问题或在家练习，holly老师都会耐心找到针对性的训练做指导。课上偶发一些身体不适应的动作，holly老师都会及时调整练习的方案。真正做到专业，耐心，课堂的氛围也很轻松。每节课都是在欢乐进步中进行。从了解普拉提到认识MIX，目前它已经是多年的口碑老店。并且在厦门也开了很多分店，有想要普拉提的小伙伴请不要犹豫，认准MIX。

职场人脊椎、腰背问题好多[流泪][流泪]给自己安排一节普拉提课程，赶走一点班味，老师很nice，因为是第一次练习，关注度很高，会循序渐进的指导我的动作和呼吸，我觉得好像也可以慢慢的做好，有汗水流下来，身体也轻松了一些[强][强][点赞]

坚持打卡一个多月，效果挺好。馆里环境不错，氛围感也很好～表白ligi老师，对会员很有耐心，主动带我们拉伸加有氧！拍照技术也很棒～特别喜欢上她的课[强][强]

普拉提初体验[色]会先做身体评估，挺专业的，指出我平时下意识的坏习惯造成的体态问题，没啥运动经验，这次是第一次体验，几个小姐姐一起上课，互相鼓励氛围很好，老师也很温柔鼓励型的，上完课流了汗很畅快～期待下次见面

周末来上普拉提课啦！就在宝龙一城这边。美女教练专业且好有耐心，会很认真的帮我指导每个动作。课程中，每一个动作都充满挑战，尤其是对核心力量的锻炼，教练会很耐心的教导呼吸与动作的配合；因为缺少锻炼，所以过程还是有点艰辛的，但结束后全身舒畅，仿佛卸下沉重负担。普拉提不仅塑造体态，更是一场心灵的修行。

一家氛围很好的普拉提馆[惊叹]就在宝龙一城附近，体验了团课、私教都很棒，老师都很有耐心，人也很nice，团课的氛围也超好，老师会根据大家的情况调整难度，也尽量每个人都指导到。后面单独体验了Alice老师的私教课，感觉也超棒，如果想练普拉提，推荐这家哟～

第一次接触普拉提，选择环境优雅干净整洁大气，每次上完课器械和小工具都会消毒，让人很安心，给我上课的Alice老师人很nice，根据我的需求定制了私教方案，细心观察我的每一个动作，肌肉募集感是否到位，跟着练习了2，3年，给我普及了许多普拉提知识，体态越来越好，臀部也立体起来了，开心😃