6月份办了一张季卡100天计划共打卡50次爬坡50小时虽然仨月只瘦了8斤但是运动的人精气神完全不一样我要继续加油努力[加油]9月赶上7周年活动果断续了年卡[种草][种草][种草][种草][种草][种草][种草]不想推荐怕人太太太太多哈哈哈哈哈[笑哭][笑哭][笑哭]

孩子四岁多，来这里练体能将近一年的时间了，从体验课开始一直到现在，进步非常大，从原来的内向胆怯到现在热爱运动，积极乐观，每次一去体能课都特别开心，这里很感谢芒果老师，真的是孩子们的良师益友，每次课上都会愉快的孩子们互动，动作不到位的时候会耐心的指导，而且课下会做详细的总结，有图，有内容，有总结，让家长对孩子课堂情况有充分地了解，特别喜欢芒果老师的授课方式，不仅专业而且深受小朋友的喜欢，在欢快的氛围周接受专业的训练，尤其课堂最后的摔跤环节，更是锻炼孩子们接受失败的勇气和遇到霸凌的情况第一时间的反抗，难得碰见这么专业又用心，孩子们又喜欢的老师，跟着芒果老师一起动起来吧！

在央美附近的朋友可以来这家健身房试试，挺好的，先说我不是什么大神pro，只是个爱好者客观推荐一下。​在这里看到了腰带深蹲机，据说马上未来会有“大剪刀”和“海豹划船”，这些可以释放足背屈的、力线更明确的、对腰椎更友好的固定器械都挺好的。​作为一个健身房来说一般推广大部分主要就几个方向，要么说自己器械新设备环境好、要么说自己教练资历经验丰富、要么说自己的历史客户的体态变化，这其实都大同小异。但是这家健身房我用两个字形容它就是“用心”，就像一份碳水循环计划，没有任何的一份计划能套用在所有人身上，因为每个人体质、作息、训练水平、历史病例等等各种各样的问题都不同，即使针对个人定制了一份计划这份计划也不可能一直用下去，训练的人们早上的晨脉甚至都会影响当天训练的计划，一切的精髓就在“调整”上，为什么说这家健身房用心，因为他的重点始终放在了调整上，室内的布置、器械的更新迭代等等的调整都在说明他把广大的健身人群当人，而不是摇钱树，就从这一个腰带深蹲机就能感受到他对刚进健身房小白的重视以及对老炮儿的保护，不急功近利的贸然上大重量、鼓励小白从基础一点一点开发身体的基本功，通过对进来训练的客户不同的需求以及长期目标去不断的更新自己的设备系统来辅助大家的训练，自己不断完善愿意陪伴训练爱好者们一起成长，这些都是这家健身房想表达的态度，也是对这个行业的热情和尊重，很多事不用过多的去讲故事，懂的人一眼就懂，不懂的说那么多也没用。过多的去粉饰一家健身房的硬件我觉得意义不大，器械不全的话会练的人可以找到各种替代动作和方式去训练，各式各样的顶尖健身房有很多，但是愿意陪伴训练者们一起成长的不多，所以我更愿意用“用心”两个字去推荐这家健身房，我觉得以他为中心辐射半径在三四公里以内都值得来看看。