在这里锻炼的第三年，以前是在体育中心店锻炼的。前期上了一阵子私教，有掌握一些基本动作呼吸和发力，这两年都是保持每周2-3节的团课。普拉提是我坚持的最久的一个运动啦～这边的老师都还不错，不会催着你续卡或者怎么样。都有在用心上课。

老师上课讲解很仔细，老师也很贴心，会比较关注很多细节。一开始会上一下私教，熟练之后就可以上团课。和朋友一起上团课，感觉会很开心。秀湖店团课是3人，感觉上课氛围也很轻松。老师动作讲解很到位，练习好之后身体也会觉得很轻松

新手小白产后想调整体态和塑形，对比了几家普拉提馆最终选择了树🌲！目前在🌲锻炼一年了说说我的真实感受。首先夸夸我的老师们：Lynn艳青Nicole晶晶杰克，老师们都很负责，细心又严谨的教学。从最开始耐心的教授呼吸，到身体肌肉的控制协调！开始每个动作都很难，但练习后随之而来的是身体舒畅，体型也发生了变化[色]现在坚持一周三练！选择普拉提是我最正确的选择[笑脸][笑脸]

在这里已经锻炼了一阵子了，Lynn老师是斯多特体系的老师，上课幽默风趣且专业。整个工作室给人感觉很舒服。普拉提是一直会坚持下去的运动。

一整个被这家工作室不推销打动了！艳青老师好温柔哦！上完体验课马上就办卡了！客服小姐姐也很耐心，虽然人不在，但是云客服，讲解的很详细！也不会一直烦我。普拉提不会快速减肥，但是她有让我感受到控制的感觉，感受到正确的发力和呼吸以后，再进行练习。感觉真的完全不一样

已经在这里锻炼大半年啦，最开始体验课是Lynn老师给我上的，后面就一直跟着她上了。刚来的时候我没有运动基础，一个从来没有跑完过800米的运动菜鸡哈哈哈，不过因为原先也一直不爱运动，一开始也有点担心是不是能坚持下去，但是Lynn很专业也很耐心，上课过程中不仅是锻炼到我的体能，灵活度，耐力和动作的标准程度，也会融入运动学原理，慢慢的我知道了为什么要做这个动作，这个动作训练到哪块肌肉，上课也很有趣，每节课每个部位都会练到，不知不觉也锻炼了各种器械的动作和垫上动作。小几个月下来真的不知不觉的瘦了，没吃有氧的苦的情况下掉了十六七斤，我那些一两个月不常见到的朋友们都会说每次见我都有变化，体态也变好了，虽然我是抱着慢慢培养运动习惯和顺便减减肥的期待来的，但我没想到短时间内能看到肉眼可见很明显的效果，前期我也没有加有氧，有氧对我来说太痛苦，但是Lynn还是会督促我少喝含糖饮料，循序渐进的生活化减肥，养成一个健康的吃东西的习惯，也鼓励我一生要强的中国女人是要努力做美式girl的哈哈哈（不过她对自己也非常严格自律！）最近开始有空的话偶尔每周多加一节团课，也会自发自觉的课外自己加有氧，有了之前的私教基础，上团课的时候也都能跟得上，团课上过晶晶老师，艳青老师和回音老师，每个老师的风格会有点不同，但是都很好很专业，而且三家店会员卡都可以用，在哪里方便就可以约哪个店的课，还蛮方便的。很感谢Lynn，减肥路上的进度条拉了很大一段那还是次要的，更主要是培养了愿意长期运动的习惯，状态和精神都不一样了很多，运动能力上面，强度和力量也都上去很多，最近跟Lynn约课我还会主动说可以给我加一下强度！必须狠狠推荐一下树[强][强]

和姐姐一起办的卡，好久没来咯，最近夏天到了，下定决心开始规律锻炼了。一周两节普拉提养成运动习惯。艳青老师专业又会拍照！是我可以坚持下去的动力。基本上是没有活动的一家工作室，很靠谱。

之前很久以前就来体验过的一家店，今年又来锻炼啦，小冲了三千，上了15节团课。晶晶老师好温柔，上课也很细致。小班课才三个人，很适合这个我。要不是要离开嘉兴了，会一直在这边锻炼的！感恩！

环境很好面对秀湖和希尔顿，风景非常不错！设施也齐全，非常喜欢晶晶老师，人非常温柔非常nice，刚开始去人实在是太胖了站在那里都有点尴尬，但是几节课下来完全丢掉羞耻感了哈哈哈哈。晶晶老师还帮忙拍照，一开始觉得自己不太得劲，直到最近晶晶老师给我看照片说你看三点一线非常完美，成就感满满！停车也方便，马上夏天了快来普拉提啦[调皮]

同事在这边上私教以后，推荐我来上普拉提，体验了一节私教课以后，感觉价格有些贵，加上中午小班课时间也合适（只有三个人哦），于是就开始上小团课。Lynn和我非常合拍，感觉是我的天命教练。没什么事情的时候，每周都会坚持来锻炼。之前在体育中心店锻炼，现在搬到秀湖店以后，离现在的单位还是很近。停车也很方便！这里的小班课一个人就开班了，真的对我很友好，价格也很合理（毕竟都是进口器械，还有都是专业的普拉提老师），遇到这么一家纯粹做普拉提的工作室真的感觉太好啦