在这边体验过瑜伽课，筋膜刀课，上的最多的还是呼吸课和瑜伽，专业且针对性，距离我近，独立的小院子可以停车，很方便，外面有个帐篷可以休息。室内环境很好，干净整洁，浴室和卫生间用品齐全，有小贴纸非常贴心，甚至马桶上都有派大星按钮。老师都很专业，永远都是微笑面对我，很温暖。

休息了很久，想动一动了，回归我心动很久的健身工作室，参观了工作室，设施齐全，卫浴的所有用品都很高断也很齐全，只要带上毛巾和运动鞋，有自己带锁的柜子，很不错。和老板沟通了一番，做了短期的规划，第一课程下来没有想象中的那么困难，反而下课很放松，从身体到心理都很轻盈，微微出汗，不是很累，但是有释放感，未来一段日子就要规律的过来锻炼啦！给自己加油，也给网友们推荐这家工作室非常棒！

由于工作的原因，我的肩颈超级僵硬，时常感觉到非常焦虑，教育工作者面对的都是孩子们，责任比较重大，压力会堆积，所以我选择来运动帮助自己放松。和瑜伽老师确定了身体状况和方案，每周一次瑜伽课，先开始3个月，目前持续了一个多月，自己的肩颈区域有感觉了，不那么紧绷了，可以控制的活动起来了。老师给的方法确实好用，我现在睡觉可以不张嘴用鼻子呼吸，而且肋骨也不外翻了，越来越喜欢这种状态，老师也支持我在家自我练习，这样我能时常保持比较放松的情绪和状态。推荐理由：瑜伽的练习会让我感觉到从身体内部放松，练习时老师引导观察和感受，也让我的身体表现更好，能够在日常生活中发挥作用。