第一次上臀部体验课！！才发现跟之前在家练习完全不一样！！老师很专业！各种细节发力都有注意到！！并且对于提问非常耐心解答与示范！！！是打开新世界了[流泪]

这的老师有经验，而且很nice，很有亲和力，会提供针对性的方案给到个人，跟着老师训练效果不知不觉就体现出来了，强烈推荐过来这边运动呢～给老师点个大大的赞👍👍👍

娟子老师非常专业，每个动作都教得很细心。检查体态，了解需求，非常用心，给出的意见很专业，让人感觉非常舒服温馨。体验完一节课，很累，但放松完非常舒服，棒棒哒。环境虽小，但五脏俱全，功能室啥都有。很喜欢💕

这是我见过最专业的女性塑形馆啦！今天终于体会到拜拜肉发力酸爽感[旺柴]一直苦恼于如何训练拜拜肉的我，这一次在张老师的专业指导下，我终于找到了拜拜肉发力的酸爽感[鼓掌]同样一个动作原来还可以练习到拜拜肉太神奇了，期待我的蝴蝶袖可以快点去掉~这个夏天我要穿吊带[旺柴]

娟娟老师课程太棒，一个上午接力上，第二堂课已经会使用盆底肌得力度了，课程前还有专业检查，我的腹直肌分离是高达3公分，一对一课程➕使用waff这个变化太大太快，第二堂课后腹部明显收下去，站姿体型也明显变化，女性盆底肌太重要，会继续坚持上课[胜利]

[呲牙]今天上了一节兰老师的减脂有氧课，好久没那么暴汗了，练完后身体轻松多了，哈哈哈哈[调皮]而且很有趣哦，需要减脂的小仙女可以来宇眷运动中心哦[玫瑰]这里的老师都很专业，塑形，产后，减脂，瑜伽。都有哦[愉快]

每天连续上班10个小时，肩颈和腰酸痛的不得了，今天试了一下传说中的意大利筋膜手法，小时下来，实在太爽了！肩颈和腰舒服很多，感觉脖子都长了[调皮]大爱张老师手法，有肩颈酸痛和腰痛的力荐[调皮]

从怀孕前就开始跟着娟娟练，喜欢工作室的环境，位置很好停车方便，专注女性课程更加有私密性，可以换上自己喜欢的训练服，一对一课程也不担心练不到位。怀孕之后调整了课程强度，还可以融化在大waff上面，希望宝宝跟我一样健健康康～

宇眷是唯一与法国WAFF合作的个人工作室，对于需要产后修复的我简直是佳音，效果一次比别人上十次课都好，上课的内容都是能用到生活上，简直是太棒了

今天天气凉快下着雨，也挡不住我勤快的小身影[呲牙]老师说我这身是红花配绿叶，以为练习盆底不会出汗，结果，居然还出汗了！这说明我的内力发的很到位[偷笑][偷笑]有进步[呲牙][呲牙]和老师上课，每次我都要撒娇，但是老师缺还是那么严格[捂脸]看来要严师出高徒，坚持继续内外都训练，期待打造完美的我[调皮]