因为一路没有堵车所以在去运动之前有余裕可以好好吃饭「青芒XO酱啫牛肉」昨天刚吃过今天再尝试[笑哭]品控不错以及我昨天做的味道还可以哦一道菜里有丰富的食材酸酸甜甜又融合了众多香味适合夏天以此打开味蕾「皮蛋瘦肉粥」好消化粥做的好吃也不容易🎈

茶港在武商MALL·世贸七楼，环境优美、舒适整洁今天点了两个新品青芒XO酱啫牛肉现点现做芒果给了好多！和嫩牛肉一起炒制肉香＋果香的碰撞叉烧蟹籽销魂饭摆盘精致叉烧鲜甜！和米饭搅拌均匀，一口满足蟹籽增加口感！！越嚼越香！！「@茶港点心专门店世贸广场店」@茶港新品@武汉美食探店

今晚和妈妈一起来到茶港武商世贸店用餐，点了大众点评套餐：「啵啵脆金沙红米肠」红米肠每次来必点，招牌菜，而且茶港这家店的红米肠份量很足，每一个都做得很大[强]「橙香爆汁烧鸭」鸭皮好吃，脆脆的，食材新鲜「粉蒸排骨」里面配菜很喜欢，红薯和芋头，排骨味道不错。还有鸳鸯流沙包也是点了很多次了；鲍汁叉烧包里面的料给得很足；冰火菠萝油和怀旧柠檬茶都很经典。总之，套餐两人吃到撑[呲牙]性价比很高啊，妈妈很满意[比心][服务铃]服务：服务员很热情有耐心，因为柠檬茶是冰的，所以给我们上了一壶热的水，我们把冰块夹出来，再倒入白开水搅拌一下，真的太好喝了[愉快]非常喜欢茶港的柠檬茶🍋希望以后能多推出一些饮品和不同口味的菜品，期待茶港越来越好❤️

作为探店博主+IFBB营养师，打卡武商MALL这家老牌港式茶餐厅，必须说——环境依然保持港式复古风，但菜品对健身人士来说简直是"碳水雷区"！不过别慌，跟着营养师吃，照样能粮全齐美，食欲兼顾【营养师推荐吃法】✅水晶虾饺皇（4只约180kcal）每只含优质虾蛋白约5g，水晶皮为低GI碳水建议搭配辣椒酱代替甜辣酱，减少额外糖分摄入✅豉汁蒸凤爪（1份约220kcal）胶原蛋白丰富但脂肪偏高，适合练后补充建议去皮食用，减少1/3酱汁，钠含量立减30%✅干炒牛河（1份约650kcal）增肌期优质碳水来源，但油量惊人点单备注"少油"，搭配柠檬水帮助脂肪代谢【运动营养搭配方案】💪增肌日套餐：干炒牛河（少油）1份+虾饺2只+白灼菜心=蛋白质≈30g，碳水≈80g🏃减脂日套餐：蒸凤爪（去皮）+虾饺2只+上汤娃娃菜=热量≈400kcal，脂肪<15g🍰欺骗餐选择：菠萝油（半个）+冻奶茶（半糖）+叉烧（瘦）2块=需额外消耗300kcal服务中规中矩，人均80-100元性价比尚可。建议错开周末高峰期，否则等位时容易忍不住偷吃点心（别问我怎么知道的...）。总体而言，老牌茶餐厅风味依旧，但健身人士务必"选择性摄入"！营养师小贴士：茶点后建议补充500ml水，帮助代谢多余钠含量；如果当天吃了较多茶点，晚餐建议以蛋白质和蔬菜为主平衡饮食~🥢💦

位置还挺好找的，就在武广停车也很方便跟朋友逛累了，过来吃个点心服务态度很不错，加水也很及时凤爪软糯脱骨，入口即化朋友非常喜欢冰火菠萝油一口一个简直停不下来红米肠也做得很不错吃起来也不腻整体都很不错，还会再来的

老在这家店吃～这次又来试新品啦～「咸肉豆腐煲」汤很鲜～里面还有加春笋，吃起来就很春天～老豆腐吸饱了汤汁，吃起来一口满足～「水晶鲜荠菜包」有点像荠菜馅的虾饺～粉粉嫩嫩的外皮，包着满满的荠菜还有一颗虾仁～「蜜汁黑叉烧」吃起来香香嫩嫩，还配了酸黄瓜，一点也不腻，不错[强]

吃茶港，还得来武商mall这家店。[薄荷]环境：干净整洁，卡座多，空间大。[服务铃]服务：选武商mall店就是图个熟悉，服务周到。[米饭]口味：味道都不错。「水晶虾饺」几乎必点，个头大，虾肉多。「冰火菠萝油」黄油融化后再吃。「罗田板栗啫啫鸡」推荐。

服务很好，店员主动告知打卡送菠萝油，菠萝油还真的很正宗很好吃，估计在武汉融合过了，味道偏武汉，偏咸口，豉汁排骨的肉感觉浆过，不是很正宗，凤爪软烂很好吃，叉烧不甜，但也好吃，不过个人喜欢吃甜口的，肠粉也蛮好吃。

茶港在武汉也做了好多年了！基本上商圈里都有茶港的店，有时候想吃点清淡的就会来这，味道嘛还是中规中矩，虾饺是每次必点，但是他们家的虾饺不会给沾料，粉蒸排骨抱吃可以避雷，玫瑰豉油鸡还可以，鸡肉比较嫩滑，干炒牛河不推荐，这个是我吃过牛肉最老的牛河[尴尬]，整体用餐环境还是蛮好的，服务各方面的也还不错，但是作为餐厅，食物味道才是最重要的吧

带着老人家们一起来吃茶港，服务很好，环境没有非点心专门店好，菜品也略少，上次来吃的我爸爸爱吃的好多都没了，只剩下烧鸭了，点了一个也没有之前那个味道了。虾饺必点，芒果双皮奶和流沙包是我喜欢的，南瓜粥香甜适合老人家，啫啫鸡味道太重，很一般。点心专卖店只适合吃点点心，菜品有点差强人意。