撸铁Day1｜不是别人卷死我·就是我卷死别人夏天指日可待我看谁还没动起来？趁着还不到露肉季节火速请教练健身今日份练习了肩膀🦥拳击🥊卷腹🦦发泄球等直接满身是汗呼呼大喘气😮‍💨还好健身完有教练帮我用筋膜刀放松小吊带👙小裙子👗我来啦

见人不如健身不拍照等于没有练夏天到了还没有达到自己的目标体重真的要动起来了555推荐这个宝藏健身工作室给大家装修非常高级简约细节处理很到位而且教练非常有耐心运动小白真的不用担心帮助有拖延症和容易懈怠的姐妹们培养自律夏天变有“型”女神！

姗姗教练特别有耐心，健身小白第一次体验很好，工作室设施齐全、干净卫生，体验后决定在这里锻炼一段时间，加油💪🏼

姗姗教练很给力，耐心讲解，人美心善，去别的店上过体验课，环境不太好，这家一进门，非常干净，总体来说我挺喜欢这里，

练了三个月了，效果灰常的不错啊，所以我再次评价，首先先说我的变化，我的胸围、手臂维度、臀围都有了1～3厘米的提升，也比之前更有劲了，训练痕迹那是嘎嘎的明显了，穿衣服能撑起来了。再说教练，泽奇教练那是很负责任了，无论几点都会督促你来锻炼，还有监控饮食，专业也是非常的nice。再说环境，洗澡水温度够热，训练器械用起来非常得劲总体评价五颗星

找了家附近工作室体验了一节课编排的课程非常适合我耀东教练耐心讲解告诉动作要领会交代平时需要注意些什么整体感觉奈斯

非常专业的教练，对于健身有自己的执着和比较好的认知。对于情况了解比较适合同时会根据希望达到的效果定制适合的训练方案。强烈推荐刘诺教练第壹时间健身工作室。

偶然路过发现在家附近有一家健身工作室先是参观了下环境，感觉环境挺不错，教练简单了解一下我的情况然后给了些建议，我觉得挺符合我的情况的，然后就约了体验现在练了有一个月了，自身的精神状态有了明显的提升，感觉比之前有精力了，日常生活也不感觉特别累，体脂下降体重也下降了，我觉得第壹时间健身工作室值得点赞和推荐👍🏽尤其是王泽奇教练，专业耐心，认真！

环境就很好，门口方便停车，来这里锻炼并没有枯燥感，反而很舒适，教练很专业而且服务也很好，特别有耐心讲解训练动作，包括饮食建议，训练的过程当中也能准确的找到发力感，总之这家店不错呦！想运动的小伙伴们就赶紧来吧[调皮]

来半年多了感觉变化很大也有屁股了珊珊教练很细心体贴有耐心，而且工作室里的人都很友好，像朋友一样，我爱了。[调皮]