请了这家游泳教练，约好了每天晚上19点半上课，开始了游了2天她自己说因为身体原因请假了，但是白天能看到她白天还在健身房，然后过了几天又开课了，我正好晚上有事无法配合上课时间就请假了3天，自己看看小红书别人的教程，有空就自己去练练，尽可能不掉课太多，毕竟这个是我自己的原因请假，我也没说啥，昨天晚上本来准备去了，可出疹子了，我下午就跟她说了，我想缓几天去，这个水有点出疹子，她看到了还回了我问是不是皮肤太敏感了，丝毫没说什么不批，到了晚上突然问我人呢，我就复制了下午的话，她就说这个是1对3，老请假要么加钱换1对1，我说那我明天来吧，或者教会我水里呼气就好了，然后晚上接近11点回了我说把我课停了，她不教了，剩下的钱可以免费来游泳，但是没教练了，真的属于活见久，我因为原因请假，我有责任，但是这样的教练，大家自己评估吧，我是感觉纯纯把人当大冤种，我是没有卡去游泳嘛。[微笑]

好多年😭没有去皇室堡全民健身中心啦😄，因为路远休息天起了个大早，来到全民健身中心来打球，因为去的早也是因为天冷，健身中心还没人，吧台服务员都么有来上班，等到八点多来了个人，场地蛮干净的，早上天冷打球的人不多，陆陆续续来了十多人，也能凑合起三四个场地打球，为了不怕冷就要打个不停，不然停下来就会着凉啦😄[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]，虽然天冷人不多，不过打的还是比较尽兴，还流了汗[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]，到十一点🕚放松一下准备回去，洗澡🛀🏻费用有点高，没有洗澡就回去有点冷哦[愉快][发怒][发怒][发怒][发怒]

皇仕堡，泰州开了很多家健身中心了。不过这家健身馆，是专门的游泳馆，没有其他健身机械。这天，两个小外甥都想要去游泳，无奈我这个旱鸭子成了他们嬉闹的对象，待了两小时，最起码1/2的时间都用来被按在水里了。憋气和漂什么的实在没法子学习啊，看来要学习游泳，还是要请专门的教练。游泳池挺大的，就是刚下去的时候，水温不太高。

最近要参加羽毛球赛，单位组织了队伍参队，我们就来到了皇仕堡练习，用的是同事办的卡。这个运动场很大，又不同的场馆，羽毛球有两个馆子，感觉有40个左右的场地，练习用地很充足。里面还有换衣间以及浴室，设施齐全。