上个月底某天晚上，从8：06开始，到9：59，我走了几千多步，腿疼腰疼脚底板子疼。其实背单词一天超过一千三的时候，肌肉也僵硬了，脑子也快糊涂了。那也是一个很不舒服的过程，活动活动，压压腿，原地蹦蹦，跨大步压压腿，深呼吸，就能恢复一点了。八点前，晚上走啊走，旁边篮球场都没人了，西侧还有踢球声音，好几次，听声音，我还以为球要砸脑袋上了。那么远的大脚，球撞网上，力量还那么大。我发现退着走路好像是缓解腰部不适哎。就是退着走，还要回头看。

有乒乓球台嘛

记得马鞍山市体育馆是上个世纪90年代初建成的，位置很好，在湖北路和湖东路的交叉口，场地很大。四方的一个室内体育馆，以前有很多比赛，包括市运动会、省运动会，还有一些单项的体育比赛，体育舞蹈之类的。后来比赛少了，开始搞一些演唱会，因为是小城市，比赛和演唱比较少，利用率不高，后来就搞了一些健身会所。夏天还在体育馆广场上搞一些儿童游乐设施以及水上乐园，都是给小孩玩的。平时长期出租，搞一些全国土特产的展销会。

老体育馆门口这块空地季节性十分明显，夏天到了，变成了啤酒节和儿童水上乐园了。进门左边是啤酒节的场地，很多桌子板凳，白天没人，估计晚上会热闹起来。右边是儿童水上乐园，很多家长带着孩子过来玩，浅水区里有水上滑滑梯之类的幼儿玩的场所，前面一米多深的水域是儿童露天游泳馆，很多大些的孩子带着游泳圈在这里玩耍，真心不错。

免疫新阶段。前晚，吃完粉，走在路上，看到老的体育馆这里，西侧围起来的地方有一群人在踢球，馆中有击剑馆三个字，台阶正前方，有空荡荡的排队栏杆，东边，是一些人在打篮球，也有人在绕场一圈圈的走路。挺好，坚持锻炼，共同做健康的第一守护人。

打完第三针咯打完第二针疫苗了。分区合理，场地安排妥当。观众席就是等待区。正在等半小时哈哈。明天这里暂停几天，不打疫苗了。医生说了三天内，不能吃辣，海鲜，不能负重。我看了一下棉签，没出血，厉害。就是打的过程肌肉是真的涨哈哈哈。

花山区这边的马鞍山市体育馆，好多年了，现在看看还是蛮漂亮的，但是现在更多的时候是空闲着的。平时也就是周边居民散步跑步带孩子过来玩耍等等。今天这里很热闹，上前一看，原来是在举行马鞍山第八届体育舞蹈公开赛，家长带着孩子过来参赛，小选手们看上去既自信又紧张，家长全力做好后勤服务。转一圈看看，周边环境不错。