天啊，家人们谁懂，在阳光明媚的下午，喝完咖啡小憩一会儿，再听着舒缓的音乐，跟着音乐串联一段空中瑜伽啊[打call]安利一下，一家非常不错的瑜伽室，这也是我第三次接触空中瑜伽：被所有教练夸过，天赋异禀空中瑜伽需要力量和核心超强的组合，当然如果柔韧性很棒那就更完美，我对自己本次的表现，非常的满意[打call][种草][种草][种草]环境非常棒，简单低调的小众奢华装修风格，真的非常适合去静心的练瑜伽[比心][比心][比心]和我接触的其他的空中瑜伽老师不一样，这一次没有辅助拉伸环节，而是通过自己与心灵的沟通，自我拉伸，不做极限，非常舒缓，教练拍照非常出片，爱了，美翻了[评友][评友][评友]😘😘😘舒适的音乐，舒展的体式，做完一套下来我的心情是愉悦的……整个过程是放松的，非常喜欢这种感觉，也喜欢这个链接[害羞][害羞][害羞]注意事项1.上吊床之前要充分的热身2.如果初学者没有力量和核心基础，避开高难度动作挑战，全程要抓紧吊床3.倒立在空中的时候会头晕，起来的时候缓缓避免脑部充血喜欢空中瑜伽的宝宝们，给我冲