加微信预约课程，跟老师说自己零基础后，原本想上周日的剑舞，老师提醒说这节课是复习课，下周才是新的。最后预约了古典舞软开。地点很好找，沿着大马路走，能看到图2里的蓝色标牌，上二楼的入口就在蓝色标牌对面（图3），走进后能看到很小的紫色指示牌由此上楼（图4），上楼后往前走就能找到店铺（图5）门店前台地方有点小，玻璃窗边有一排位子，可以坐，可以放包，左手边有更衣室。到的时候，前台没有人，只有一位老师还在上课。等到上课时，我没有舞蹈鞋，直接脱鞋进里面的大教室。大教室就大很多。这节课差不多有10个人，新学员3个左右，每个人都拿一块瑜伽垫练习。软开差不多就是练习柔软度，有八字开，劈叉，压腿之类的动作，每个动作，老师都会看一遍每个学员，帮学员指正动作或者是帮学员压的更厉害一点。有些动作需要2个学员或3个学员互相帮助，施加压力。整体下来，练的时候挺酸的，但是能接受，一个小时很快就过去了。

到璇宝·舞蹈体验了一下中国舞。教室空间很大，🈶️镜子🪞、🈶️跳舞💃的把杆。思思老师长相甜美，态度亲切，气质很好。她教我们跳舞过程中怎么用兰花指，教我们怎么提沉（就是呼吸），怎么弯腰，从尾椎、腰椎、脊椎、颈椎怎么一个连锁反应。这堂课很基础，但对之后很重要。非常好的一堂课，推荐一下！

基训课程会练到很多内容：软开、提腿、脚掌、小跳。练习脚趾的时候，大腿收紧，同时能感受到臀肌的发力，在之后的跳跃训练中也需要用到这些力量。紫璇老师会辅助每一位同学，老师以前是在文工团的。资质是很好的，态度很好，有亲和力，还要兼任客服[强]。环境略显陈旧，课程体验很好。练得很到位。课程也比较丰富。课表会调整。