练柔术7年，作为馆里的终身会员，毫不夸张地说，我愿称我们馆为上海最强战队和最便宜的年卡会员价，毕竟，有两个馆徐汇馆和黄浦馆能互通上课，根据自己就近的位置选择；有那么优秀而人又超级好的黑带教练安德烈老师，一遍遍不厌其烦的指导你；有可爱的朱教练，除了能教你柔术，还能教你专业的泰拳拳击和撸铁以及作为你的养生专家教你减脂抗阻力；还有可爱有童心比赛就拿奖、不比赛就狂刷狗狗小动物视频的刘教练，25岁的年纪总是少年老成的给你讲些很老道的技术；以及我们的场花王昊老师，这个和黄景瑜时代一起锻炼、长得跟全盛时期的木村拓哉一样的美男子教练➕徐汇大管家略有点自恋和臭屁，但是人绝对认真、可爱、松弛而真性情，聊好玩的事和聊八卦也和他的美貌一样，第一名。还有不错的老牛（大家会叫他牛哥）馆长和两个股东，会贴心的安装热饮机，在馆内永远有一个箱子，放女生的生理用品，还会很懂情绪价值，常常在馆内拿奖的时候发大额红包，也会即使离开的学员离开也发微信给他们祝他们好，馆内还有很多高色带的学员，会认认真的带新学员，鼓励你、夸奖你，包容你的不规范，让你第一节课也不会尴尬……还有很多国外的小伙伴，也都很友好，大抵武功越强，人会越放松吧，因为知道自己技术好，所以怕猛虎伤人，力气太大，总是细嗅蔷薇一样的温柔……所以，你们要不要来做我们的师弟师妹吗？无论是徐汇馆还是黄浦馆，都来见一面吧。风里雨里的纷纷扰扰里，一起下班后去锻炼、去出汗、去刷体能……我目测馆里还能开个至少50年，亲爱的小伙伴们，请一起呀，请和我们一起锻炼，再把我们这些老人统统送走哈……来吧，一起出汗呀，来呀，一起合法打架吧……我们都在徐汇/黄埔的垫子上等你们……来呀，快活呀，别辜负这大把时光

非常棒的一次体验，一直知道周围有人练巴西柔术，是项以技巧致胜的运动，体验下来其实还是很耗体力的，紫带老师手把手教，还有外教耐心讲述动作要领，分解动作，一遍遍体验，由于平时不锻炼，一小时感觉过了好久，头发衣服都湿透了，但是感觉很舒坦，推荐，有毅力的，来，加入！

柔术运动被比喻为人体象棋，除了身体素质的加强，还需要懂得技巧与策略，非常有趣。这里的教练讲的非常细节，照顾到每个学员的课上反应，学员间的学习氛围也很融洽，还会再去训练的。