朋友，桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中"补血果"的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥，不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。又到周末，今天临沂的天气挺凉爽的，适合出游

清明小长假的时候刷爆朋友圈的沂南布拉格香草园，朋友们去过之后回来直呼太坑太后悔，所以我这次是没有报任何希望的心态去玩的，反而收获很多惊喜。景区设施做的确实挺不尽人意的，尤其刚下完雨后，一路上泥泞不堪，踩的脚上全部都是泥，但所有的辛苦也是值得的，只为一见浪漫的芝樱花海，大片大片粉紫色的日本芝樱花，点缀着的欧式木屋，白色荷兰风车，尤其刚下过雨后，徜徉在粉色花海里，呼吸新鲜空气，让人留连忘返。在网上看景区是需要30块钱门票的，美团价是25，但我们是直接走进去的，没有找到验票的大门，感觉也是挺神奇的~[憨笑]

挺好的，青岛人拿身份证免费都去吧，也分季节