沐心瑜伽馆位于盐步广佛路，就是陈记新鲜猪杂粥那座楼的4楼，这座楼的旁边就是联邦家私的总部，离九龙公园也不远，这里装修得很温馨，一进门就看到鱼缸，还有懒人沙发，真是个放松身心的地方。小捷老师的腹部激活课让我学会了一些新动作，有一套动作是躺在垫子上，抬起大腿，小腿与地面平行，然后用两手抱着头抬起头的同时，让右小腿落地，同时让头与身体的上半部分向右扭转，接着右腿和身体回到原位，抬起右腿，使右小腿与地面平行，放下左腿的同时让头与身体的上半部分向左扭转，这样左右交替连续做20次，我没做完就累得动不了，主要是肚子累。课后与小捷老师交流，我也认为长期练肯定很容易瘦肚子。

一堂课60分钟体验，今日岩好系锻炼腰腹部，平时自己都有做开运动，所以全程并唔系太吃力，老师指导得几好，课堂氛围好，用泡沫轴放松按摩真系舒服到想训觉，环境几舒服噶瑜伽室，店铺位置唔难稳，日后有需要会继续过来

沐心瑜伽中心的环境非常宁静祥和，一走进去就能感受到一种内心的平静。这里的瑜伽老师专业且有爱心，他们耐心地指导每一个动作，确保我们能够正确地练习，避免受伤。瑜伽课程种类丰富，无论是初学者还是有一定基础的练习者都能找到适合自己的课程

妈妈肩颈不舒服，想带他体验一下肩颈理疗的私教上的是橙子老师的肩颈理疗的私教。先给我妈评估了，然后针对他的问题去上的课，下课后妈妈说轻松舒服了很多，刚好遇上这个月他们有活动。就直接给我。买了私教套餐，开心。

😝一直点评耙耙都眷顾，有种下这样的0基础课程。今次这节课收获蛮大的，从练习中学到了很多瑜伽知识。😘原来好多的动作看过没亲自去尝试过，都是抽象的。今次经典动作如祈祷、展臂、前屈、半月......印象深刻了啦。🤗伸展了脊柱，纠正了坐、站的错误姿态，拉伸了腰部、臀部、大腿...精气神提升了。[色]平时在家、睡前都可以做做动作伸展一下了。

环境舒适，氛围宁静，很适合放松身心，教练指导的很细致，动作示范清晰易懂，课程内容设计的也很合理，无论是初学者还是有经验的练习者都能找到适合自己的课程。这家瑜伽馆值得一试，是个不错的锻炼和放松的好去处。

感谢平台推荐了这么好氛围的门店，之前也去过类似的瑜伽馆，健身馆，现场的工作人员推销目的太强，让人没太大想法去了解课程，瑜伽锻炼是长期的，有一个让人舒适安心的环境就可以待很久，提前跟老师预约好课程，上的是小班课，5-6个人，人数不多，上课的氛围超级好，选了一节暴汗课，没有多久基础在，练起来肺活量跟不上，老师全程不推销，不推课程，按照自己的想法来选择，

在这里我深刻体会到了瑜伽对身板管理的贴身效果，每次练习后都感到身心舒展，特别是在享受完一堂精彩的瑜伽课后，坐在馆内喝一杯精心煮制的咖啡，与通行的姐妹一起去谈闺蜜小事。是开心的栖息地。

客服人员很热情，知道我在楼下不好停车，还亲自下去指挥我停好车，接我上楼。下课后，又请我坐在休息区休息，还打了一杯黑咖啡给我，很nice。我体验的是瘦身小班课，一个小课室，算上老师总共6个人，老师除了带着练习，也会上手帮我们纠正动作，一节课90分钟，大汗淋漓，肯定消耗了我很多卡路里。

果然名不虚传，这里的环境很舒适，教练非常专业课程设置也很丰富，我参加了他们的初级瑜伽课程，感觉非常棒，教练会根据每个人的身体情况进行调整，让每个人都能得到最好的体验。而且这里的价格也很实惠，性价比很高。