手腕扭伤慎重按摩！！！先去正规医院找医生检查！！！当时情况是手腕骑摩托扭伤了，一个月了一直有些疼，然后到店，我问一个月还没好利索是不是需要先看下医生，按摩师很肯定的说一个月没好肯定好不了了，肯定需要按摩了。按完能好百分之七八十。然后就按了，过程之中很疼，我不知道是不是正常现象。然后按完之后比之前更严重了，询问按摩师，说耐心等待几天，然后又等了一个月还是没好。当时正好在海南，就去了海南解放军医院，挂了骨科手部外科主任的号，照了核磁，医生和我说是tfcc，不应该去按摩的，应该静养的，叫我买了手部固定支架戴一个月，如果一个月不好可能还需要做手术….大致经过就是这样，希望受伤的人们第一时间先去正规医院咨询医生的意见。附检查结果和当时的支付记录。

济南做运动康复的着实不多，讲真，我也不是很懂，但是运动多了一些问题，不是美容院的按摩，经络，疏通这些可以解决的，抱着试试看的心态来的~然后，之后的感受就很复杂了，活了四十多年不没走对，没站对[晕]各种问题被“表扬”这样能跑全马是个什么意志[衰]足弓塌陷，前横弓软，小腿和跟腱各种僵硬和肌肉结，腰肌劳损缺乏力量，左右脚发力不一致导致右脚踝受力过度出现疼痛~没一点全乎~做了第一次治疗后，脚踝立马可以过渡打弯了……没有犹豫就办卡了~我只有一个问题：我还能不能跑，得到肯定答复后松了一口气，但是治疗和后续康复锻炼需要时间~而且，巨巨巨巨疼……真的有效，但是真的巨疼，受不了的也别试了，一个小时我几乎每次都是从头嚎到尾，身上疼的一身汗一身汗的……推荐范老师，会给很专业的建议，我没断训练，基本上会考虑我备赛的状态。

#运动康复最佳选择壹康复，绝对专业，绝绝子。来的不是疑难杂症就是运动员那种，或者四处求医最后选择了这里的。我在里面算是轻的那种，膝盖因为爬山和锻炼姿势等问题出了情况，来弄了5次，多年顽疾彻底康复，以后放飞自我了又能，哇咔咔。

我是一名体育生，在来这里之前，受伤了只能满地方乱转。一次偶然的机会来到这里，当时，困扰我三年的腰三横突综合症被这边的老师一次就治疗好。最近得了跟腱炎，去省立医院检查治疗，那边医生说让我静养，别的没有任何办法。来的这边之后做了两三次治疗已经可以正常训练了，感谢张老师和范老师🙏

完全不会踩雷的一家店，大家放心大胆来。第一次来的时候，下肢体肌肉比较僵硬，足背屈受限，无法正常亚洲蹲。今天是第十次，每次都在进步，希望早日能蹲下去。师傅手法很棒，放松肌肉的时候真的酸爽，结束的时候痛感明显减弱，大家都很健谈在一块也不会感觉陌生。[强]

同学介绍专门从菏泽来济南康复脚踝去年体考前崴脚后做了踝的韧带手术，术后脚疼没法跑步，来张老师这里两三次跑起来基本没问题了，百米已经提升到12秒了，非常感谢，强烈推荐

右脚跟腱断裂手术后八个月了，不仅活动受限根本不敢用力脚后跟跟腱都疼来到治疗三次过程中虽然痛苦但是走路基本无痛感炎症也逐渐消除

张大夫手法专业，力度合适，态度热情认真，环境干净整洁卫生，有手法按摩，筋膜刀，康复课程，十分推荐

自己有多年的健身习惯体脂率虽低但体态总是不漂亮[调皮]有明显的假胯宽O型腿含胸驼背[流泪]脸也慢慢变得不一样大[流泪][流泪][流泪]看着非常别扭而且膝盖也开始疼了[流泪]在网上找到这里手法治疗配合康复训练一个疗程下来腿型明显变好了两个膝盖完全能并起来了[色][色][色]真是非常非常棒，墙裂推荐给大家[强][强][强]

颈椎不舒服一直在这治疗态度好手法专业位置也好找