无意间在美团上看到的这家店，出了月子两个月就来报名了，目前产后十个月。由于还是哺乳期，未刻意控制饮食，七个月的时间只瘦了10斤，但是感觉体态好了许多[调皮]。感谢雯雯教练一直以来对我的督促，让没有运动基础的我在个人形象管理方面更有了信心[加油][加油]感谢哇塞噢[憨笑]，未来继续加油[亲亲][亲亲]

瑶瑶老师特别注重因材施教。第一次上课，她就对我的身体状况、运动基础进行了全面评估，然后据此为我定制专属训练计划。随着训练推进，又会根据我的进步情况灵活调整课程内容。比如发现我腰部力量相对薄弱，就会在后续课程中有针对性地增加相关训练，同时避免过度劳累。这种个性化的教学方式，让我在自己的节奏中不断进步，真切感受到普拉提带来的改变。

我一直认为普拉提就是纯瑜伽，而且很排斥，但雯雯老师让我完全刷新了对他们产后康复普拉提的认知，而且，这比单纯躺在那里用仪器做产后康复效果好得多，这应该是全身的康复和塑形了。第一次认识雯雯，是在月子中心，她当时给我上了一节体验课我还有点半信半疑。后来出了月子，因为距离家很近，我终于鼓足勇气去上了第一节课，当时的我腰酸背痛得直不起来腰，第一节课上完，在雯雯的专业手法松解下，竟然腰痛缓解了大半，真的太神奇了!不到两个月时间，我断断续续去上课的情况下，从我完全不懂怎么正确呼吸，每次都把雯雯急得莫法，但她还是很耐心的一次又一次给我引导练习，到现在我已经基本上知道怎么去正确呼吸了，虽然还需要雯雯教练的引导，但真是质的飞跃了!第二，我要说的是她专业的手法松解，我说不出来那些专业的术语，但我唯一非常清楚的就是，我现在全身松活舒服多了，我是从小全身肌肉和筋骨都很紧很硬的，而且一直都全身酸痛，特别是生了二胎坐了月子出来，但我在雯雯专业的手法松解下，现在不仅全身酸痛缓解了很多，而且精气神基本上恢复到了产前了。这是我的一些对比图，期待我后面的继续蜕变!现在我已经在哇塞上了大半年的课了（其实中间有差不多三个月时间，因为天气太热和自己懒没来[捂脸]），但我的体型和身体状态不止恢复到孕前了，甚至精神气质和整个人的状态比孕前还好了。真的非常幸运能遇到雯雯，遇到哇塞，遇到哇塞的每个漂亮又能干的小姐姐[亲亲][亲亲][亲亲]如果需要产后康复，或者塑形的姐妹，完全可以信任哇塞·女子普拉提，找雯雯教练。这确实是用效果说话，而且他们很多都是老会员介绍的新会员去，自己基本上不用打广告，这组对比图，都是我催了好多次，雯雯才搞赢发给我的。ps:继续续了明年的课，2025年，再加油！

环境很好，场地重新装修了的，地位也很方便，好找，方便停车方便，老师也很专业，认真负责，推荐。

初识哇塞是因为产后身体疼痛，川北医学院的产康部医生建议进行普拉提训练来缓解。断断续续训练四个月，我在有哺乳需求未控制饮食的情况下，成功减重15斤，解决了腰曲过大的问题，假胯宽消失，头前引有明显好转，腿部曲线变得优美。体态得到改善，整个人挺拔了。最神奇的是整个过程一点都不艰苦，从没生出过放弃的想法，强度完全可以接受。这都要感谢亲爱的教练雯雯~雯雯教学经验丰富，专业知识过硬，手法特别棒。情绪稳定，从未有哪一节课敷衍了事。课上指令清楚，配合会员达到最佳练习效果，课后会发送清晰明了的“练习反馈日志”。说明当日课程的要点，预排下一节课的练习内容。闲暇时间，还在继续学习。有这样的教练带队，会员怎么可能不变美变健康。当然，能够坚持训练，和整个工作室的氛围良好也有关系。这里简直是变美的宝藏基地，甚至连性价比都很高。每个节课整整一个小时哎！一般的普拉提课程都是30~40分钟，有氧器械会员还能免费使用。几个月的接触中，我知道了这家工作室是几个小姐妹一起合伙开的，教练是老板，怪不得工作特认真。我亲眼见证哇塞越来越好。开第二家工作室、与中心医院内部的月子中心合作，设点教学……靠得就是专业的技术和认真负责的态度，没有花里胡哨的营销，也没有请销售，只是会员推荐亲友，教练们都快忙不过了。总之，很推荐需要减重、塑形、解决产后问题的姐妹们来到哇塞。我接下来的目标是继续跟随亲爱的雯雯训练，再减15斤，让体重稳定在105斤左右。将不良的体态全部改掉，获得完美身材。青春正好，不能因为做妈妈就不修边幅，要努力做一个很哇塞的人！

老师非常专业，非常棒的体验，一次体验已有效果，期待后面更大的蜕变！

产后修复在这里上的课，开始才生完的肚子腹压也差，三四节课下来就小了围度，不得不说这里面的老师手法和技术确实专业，短短三个月，整个人瘦了将近二十五斤，不能太满意[憨笑][憨笑][憨笑]