在这练了一年多，身体明显紧致很多，饮食习惯改了很多，练肌肉，多吃肉才能紧致，

60节课完美收官啦！感谢7哥大力支持，规律锻炼和健康饮食确实给我的生活带来了很多乐趣，如果不喝酒应该可以瘦更多哈哈哈，非常推荐[爱心]希望大家好好锻炼好好吃饭～

老会员来汇报成绩了！感谢张教练的一直陪伴，不到一年时间减肥效果还是非常明显的，瘦了50多斤的我现在都自信了[得意]，衣服的码数越来越小了，感觉自己现在性格都变得开朗了，整个人状态也改变了更有活力了！教练没的话没得说，教练会根据学员的进步情况及时调整训练计划，确保效果最大化。教练的沟通能力很强，能够清晰地解释每个动作的要领和注意事项。教练非常注重细节，能够及时纠正学员的错误动作，避免受伤。他的服务态度一流，有很强的专业积累，找到一个好的教练也是很难的的事情，非常感谢我的教练一直以来的陪伴[呲牙]