朋友推荐来办的私教课就在哈西大街环境干净整洁私教区设备很齐全带我练的是周周教练3个月整体减掉了16斤脂肪掉了5.0让我有了很大的变化感谢周周教练让我有了变化本人亲测选教练找周周！

体验健身的过程，​一周健身超过四次以上，都属于超量训练。我个人现在一周只去三次健身房，多一次都不去。​其实健身能保持点肌肉量的，大多是那种三心二意，每周去那么两三次，或三四次的人。​健身不能天天练，天天都锻炼，肌肉不会生长，因为没有那个时间恢复和增长。​举个例子，这个例子还是我在某音看到一个健身主播说的，比如你不小心被小刀刺了一个口子，这个伤口是不是需要有结痂愈合的过程？​然而你频繁去健身房，伤口还没愈合呢，你又把它割开了。至少要等它长出新肉来，再把它撕裂开啊！

地址🏠:哈西大街101号悦城[礼花]设施:基本器械还是齐全的，该练的地方都能练到，就是可能时间太久了，会经常坏掉，实际情况可见图片视频内。[薄荷]环境:①健身这么多年，这里的卫生间是我见过最脏的健身房厕所了，而且味道也大。②器械区与游泳区空气互通，经常从器械区旁通风管道里传出阵阵令人作呕的泳池消毒水味道，让人头晕，空气很差。③器械区上悬挂辐射灯，对人体会有一定伤害。[开心]教练:私教都挺好的，但是会籍经理真恶心，朋友介绍还骗人，让原价1300办卡，后面才知道大家都是900多办的年卡，做一次性买卖，做人做的让人无语。

离单位附近比较近的一家综合性健身房，性价比很高，办了张年卡🈴一天才2块多，能游泳还能免费洗澡，器械森林练身体哪个部位都有，他家还有，羽毛球，台球，乒乓球，篮球，感兴趣的小伙伴可以一起搭子

[薄荷]环境:是我感觉评价健身会所里相对来讲比较好的了。平时我会去游泳。在周五晚上7点多左右游泳的人也不是很多。然后永道非常甬道非常友好，水深刚好适配于我这个1米6的人。[开心]教练:他家有的卖课的，说实话比较不靠谱。每个人出的价格都不太一致，我这个是通用卡，三个月700块钱，大家可以参考一下。[礼花]设施:相对来讲设施是比较齐全的，场地也比较大，以后还会再来的。

[薄荷]环境：还可以[礼花]设施：略陈旧[开心]教练：热情[樱花]特色：游泳

综合游泳健身中心很大的不仅仅是面积设备多，环境好更是规模，游泳，健身，器械，瑜伽，篮球，羽毛球，乒乓球，台球。工作人员服务很好周边有免费车位

游泳馆办的卡一直没怎么来，装修还是那样，给孩子办的游泳卡，以前来陪孩子游泳光刷孩子就行，现在连大人陪同也要刷卡，真是没听说过，游泳馆这么危险要是能负责孩子安全家长也很乐意不进去的，游泳馆水很凉，泳道不分大人孩子，陪同的家长连座位也没有，闲置的教练椅子暂时借坐一下也不可以，体验很不好，都想退卡了，

还不错，第一次来，就想游泳，终于碰到可以游泳的地方了，出来办事路过，体验了一下，就是的准备个小锁头，以后要是还来这边可以考虑带一个小锁头，[笑脸]办个卡，里面还是挺大的，够用了，游个泳舒服多了[色][色]羡慕家住附近的人，出门就有游泳健身[强][强]

环境很好，服务态度很好，很喜欢，设施种类齐全，感觉是健身人士的不二选择，还有私教课，简直是太棒了。