地理位置好，下班可以直接去健身

器械种类基本齐全，能满足日常训练需求。环境也算干净整洁，但人多的时候会有点拥挤。教练水平参差不齐，有的很专业，有的感觉经验不足。课程安排比较丰富，选择性多。价格方面中规中矩，不算贵也不算便宜。如果对训练要求不高，只是想简单锻炼一下，这里还是可以考虑的。但如果追求更专业的指导和更舒适的环境，可能需要再看看其他选择。

每次锻炼完全身轻松，改善了睡眠质量，虽然我的频率不高，但是确保一周一次，一周一次基本是每次来了全身练一遍，加上最后的拉伸，感觉身体都被打开了，拉伸很舒服，力量训练力量增长很快，以前俯卧撑根本不行，现在一口气20个没问题