老山西线穿行打卡，极速拉练，全程13公里，上上下下，心肺考验拉满，幸得途径兜率寺，静谧祥和，得以喘息。[过程]游玩建议：如果是走老山的朋友，体力不支可以在兜率寺稍微休息一下。中午十一点会开始斋饭。[樱花]赏花实况：吃完后山是有石梯通往大慈塔，就是再爬有点吃力。[圆图钉]交通停车：有停车场，基本上到了兜率寺不想继续的小伙伴这里打车也可以走，有很多骑行的搭子会从停车场上来，骑的呼哧带喘。[强][强][强]

狮子岭位于大刺山与西华山之间，高度363米。有一个传说，地藏菩萨在西华峰坐了一夜，身后石头崛起，形状象一头狮子，得名狮子岭。”，“兜率”是梵语，翻译过来是受乐知足而生喜是心也，所以是个快乐的寺庙。人很少，发呆的感觉很好。

非常值得去，好久没遇到这么古朴的寺院了，让人想起小时候的家属大院什么都是随喜，没有硬性收费的吃了一个斋饭，师傅很严厉，男女要分开，不能二郎腿，不能看手机不专心后山还有个很多条徒步路线，山脚下有很多的茶园，是个风水宝地

周末出来踏青，听说老山上面有一座兜率寺，有点名气，于是就来玩玩。这里对开车来的游客比较友好，可以直接开车到山上的寺庙，门口还有个停车场。寺庙正门非常朴素，台阶上倒是有一大片浮雕，挺奇妙的组合，进去之后是一座放生池，水不是很干净，里面只有几只乌龟，再往上走就是僧人居住的地方了，有一些游客，还有大片菜园子，非常有生活气息的小庙，傍晚正好赶上晚课时间，有很多人在大殿里念经，还挺有意思。

和朋友一起去爬老山，选来选去定了兜率寺这条路，主要是挺朋友说兜率寺前的一小段上坡路是南京玩自行车骑行的人必打卡的地方。老山爬的倒是挺爽的，在兜率寺附近也的确是看到许多自行车骑行的人来挑战这个坡道，目测坡度还是挺陡的！

南京老山上一个小寺庙，疫情期间曾封闭，当时还在兜率寺门口看到过小野猪，疫情过后重新翻新，有一些小猫在这慵懒的晒着太阳。沿着登山步行道徒步十分钟左右，能看到大慈塔。本月初很多人来这拍萤火虫。兜率寺门口有停车场，是南京人少的户外徒步景点。

南京的一座古刹---兜率寺。尘外净土，心归处！【千年古刹，静候有缘】隐于老山翠霭间，南京兜率寺以“兜率天”为名，取意清净安乐之境。始建于明末，晨钟暮鼓回荡四百余载，这里不售门票、不设商业化喧嚣，唯留古柏苍松、梵音袅袅，待有缘人寻一份闹市外的禅意。【修行本色，返璞归真】寺内僧众恪守“农禅并重”传统，僧人躬耕菜畦、自给自足，访客或可见僧袍沾泥、禅心映日的质朴修行。一砖一瓦、一粥一饭，皆诠释“生活即道场”的真谛。【禅意体验，自在随喜】古佛参悟：明代遗留的汉白玉佛低眉含笑，静观众生。山间行脚：循寺后小径登高，俯瞰长江如练，天地入怀。须知---📍地址：南京市浦口区老山森林景区内🚗交通：建议自驾或地铁10号线至“雨山路站”后打车🌿贴士：因寺庙在南京老山山林中，是重点防火位置。寺内禁用香火，供佛仅以清水鲜花，请勿外带香烛！

第一次来狮子岭兜率寺，被整片寺庙的简陋破败所震惊，因为去过的所有寺庙，无论国内国外，无不气势宏伟、金碧辉煌但，当你静下心来慢慢感受，与菩萨对视，虔诚地跪拜，一股慈悲祥和之气仿佛从上至下地降临……用了一个半小时逛完整个寺庙，11点钟，还可以品尝素斋。用餐男女分座，先布施动物，然后师傅带着大家诵经，我虽不懂，但也跟着念“南无阿弥陀佛”，居然有一种毛孔张开、浑身通透的感觉，实在神奇！用餐时不能说话，手机调到静音，会有义工师傅来加饭菜，需全部吃完，不能浪费！整个兜率寺没有门票，烧香不收费、素斋不收费，每位香客自愿捐助~真的从未遇见过如此佛系的寺庙，虽然僧侣生活清贫，虽然建筑和佛像简陋至极，但在我心目中，这才是真正的清净道场~后来查询得知，兜率，‌是梵语“Tuṣita”的音译，意为“知足”或“喜足”，真的庙如其名[强]建议大家有机会去感受一下，来一场净化心灵的朝拜。公交不方便，建议自驾前往，也可以顺便在老山周边游玩~

和朋友临时起意去兜率寺体验斋饭，本以为只是走马观花，没想到直接被狠狠拿捏住！上午十一点我们就到啦，一路直奔斋堂，那叫一个迫不及待。到那一看，好家伙，今天的午饭可太丰盛了，清炒西兰花、鲜嫩青菜、爽脆藕片，全是我爱的素菜。主食有香喷喷的米饭，还有层层酥脆的千层饼，选择多多，吃得超满足！兜率寺的用餐仪式感直接拉满，男女分坐两边，义工们把饭菜按位份盛好，井然有序。大家挨个入座后，三位师傅带领我们诵经，那场面，庄重又震撼，心一下子就静下来了。师傅用餐完毕离开斋堂前，还会再诵一遍经，整个过程充满了对食物的敬畏。吃饭时得保持安静，不许说话，但义工们会贴心地过来给大家添饭添菜，服务超暖心。吃完饭，我和义工师傅聊了几句，听他们分享在寺里的点滴，真的收获满满。临走前，我也捐了功德，表达自己的一份心意。走出寺庙，在山里慢悠悠地转了转，感受着山间的微风，整个人都神清气爽。这一趟兜率寺之行，不仅填饱了肚子，还净化了心灵，真的太值啦！下次我还要来！

幽幽古刹千年钟。坐落在老山丛林掩映之间的一座古寺，游客不多，香火也不够鼎盛。略显落魄，却有种古朴的感觉。没有多大的名气，也没有很大的规模，反倒真有种宁静致远的感觉。从狮子岭停车场一直往里走，盘山公路可以直达寺庙脚下。古寺没有围墙，没有山门，也没有大殿。西面被一片郁郁葱葱的高大灌木包围。往上走还有一座大慈塔，一样的落魄，塔很高，佛祖头顶只有一个简单的棚子挡雨，却反倒有种别样的韵味来。所谓命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动；心不变，万物皆不变。坐地成佛，管他什么金顶还是破庙，兜率即为知足。一下子这不就升华了！！