昨天第一次去这家瑜伽馆体验，本抱着“试试就好”的心态，结果离开时满脑子都是“下周还来”。老师说话温温柔柔的。我是纯新手，刚开始站瑜伽垫上手脚都不知道往哪放，她没催，反倒蹲下来帮我调姿势：“膝盖别锁死，轻轻弯一点”“腰塌下去啦，肚子稍微收一收”，指尖碰过我后背时很轻，没让我觉得尴尬。练猫牛式的时候我总协调不好手脚，她站旁边用手托了托我的髋，“跟着呼吸走，呼气塌腰，吸气弓背，不用急”，跟着她的声音慢慢做，居然真的找到点感觉。整节课下来没赶进度，练完拉伸时，老师还挨个帮我们按了按肩颈，按到我后颈那块硬邦邦的地方时，她轻轻揉着问“平时是不是总低头看手机呀”，被说中时居然有点暖。结束后在休息区喝了杯花茶，是淡淡的菊花味，我摸着还微微发热的腰，突然觉得，比起练出什么动作，这种不慌不忙、被耐心对待的感觉，大概就是让人想再来的原因。

老师很有耐心很温柔，拥有九个证书，很温柔，很专业哦。

产后60来天修复腹直肌和肚子，腹直肌分离3指。老师先用手法帮助腹直肌闭合，然后再加强锻炼。第一节课就有效果，希望一个月后，收获一个新的自己，加油鸭！