时间:2025-07-12 作者:xino 来源:信息网 阅读:120715+
所在地址:湖北省武汉市江岸区沿江大道228号江景大厦A栋20楼B室 到这里去?
联系电话:未公开
简介信息:武汉h&p运动康复(汉口江滩店)是武汉市信息网分类的信息, 地址在湖北省武汉市江岸区沿江大道228号江景大厦A栋20楼B室, 所属区号是.
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热门评论
没有硬掰,下角度问哪里疼,然后针对哪里疼专门的去做手法,然后再下。
环境很舒服,一边运动一边看江景,老师也很专业很有耐心,很棒,值得推荐!
真的非常感谢周老师帮助,我母亲60岁腓骨断裂胫骨平台粉碎性骨折。来之前在医院术后康复经历接近3个月暴力掰腿+坐老虎凳,过程异常痛苦堪比古代受刑。结果最后医院医生说我妈可能卡在100度让我和我妈焦虑不安。来之后2个月不到由被动100度到目前主动120,这里比医院手法时间长,也没有暴力弯腿不需要打消肿针。
[医生]专业度:前叉韧带术后心理上和身体上都受到了影响,彭鑫鑫给予我很多鼓励和信心也解决了很多困扰我的问题[强][强][强]
前叉手术加半月板缝合,通过彭鑫鑫康复老师的专业指导,经过2个半月的时间,现在基础的运动功能都已恢复。也帮助我顺利的完成了体能考核!感谢hp运动康复中心为我们提供了非常棒的康复平台,里面的每一个康复老师都都非常专业!有康复困惑的朋友强烈推荐过来[强][强][强]
经过了两周的训练,现在是第3周,每周大概上二次课,嗯,本来我已经自动了八周,然后因为是右踝撕脱性骨折,现在我基本上已经可以正常行走,但是还需要解决下楼的问题。所以我继续在周老师的指导下,在HP继续康复。1.明天按摩一下小腿周围及踝关节前侧肌肉。2.坐位拉伸一下小腿后侧肌肉30秒×4。3.抗阻勾脚20×4。4.抗阻内翻30秒×4。5.抗阻外翻20×4。6.双腿静蹲30×4。7.双腿蹲起10×4。8.保加利亚蹲10×4。9.单腿星形训练15×4。10.双腿提踵10×4。11.步态前后左右走10分钟。10.冰敷10分钟。这是今天周贵平老师安排的作业,我都做完了。而且他说我可以去健身房哦,所以我今天去健身房,他说我可以踩椭圆机坡度0,然后阻力6,踩10分钟。另外我还练了腘绳肌,就是腿弯举。我还练了髋部大概45公斤的配重100次吧。我不敢练多了,因为已经有10周没有练重量。另外我练习了一下蹬腿的机器,我也只登了20来下就没登了。还练了腹肌和背肌大概分别打卡50个。总而言之,因为上了重量,所以我什么都没有敢多练,生怕把自己练伤了,一切都要循序渐进慢慢的来,哦,明天我还要去健身房啊!我相信我再练几天之后应该可以下楼了。人生啊,其实就是这样不容易。走在路上的时候我在想为什么我没有在路上看到残疾人呢?我想他们可能是不方便,或者是不好意思出来。嗯,说了这么多,我就是想告诉大家,周老师会给你很循序渐进的这种训练,因为作为普通老百姓而言,我们不能突然练的太猛了。科学康复,安全第一。我强烈推荐HP汉口店周贵平老师团队!
我的康复老师彭鑫鑫很专业,也很幽默,每次上课我都很开心,虽然很累,但是每堂课消耗两百卡,我恢复的比较快,自己有50%康复中心50%,所以才三个多月我现在已经做健身教练了,经过这两个月的康复,对膝关节也有一定的了解,在健身房很多中年男性膝盖不好,我也能说几句聊上,然后促使我的业绩也还不错!!没有这里的康复没有现在的我,谨记一辈子[调皮]爱彭彭
武汉唯一一座江景康复中心,老师很专业,有相当丰富的康复经验,我做了前交叉韧带重建术,之后经朋友介绍过来这边康复,经历了几个月,现在慢慢到全角,已经能做负重训练,非常感谢周老师,王老师的耐心指导。
[医生]专业度:个人认为H&P是华中地区最专业的运动康复中心,没有之一!康复师周老师和我一起制定了最适合我的康复计划,并完美执行了下来。[医生]我的康复情况:4月3日在北京做的前叉重建(积水潭张晋)。在中心的康复进度:十天脱拐,一个月正常步态,两个月跳箱子115㎝,投篮训练+低强度篮球对抗赛。现在不到两个半月,基本上可以正常运动,慢跑没问题。期待三个月的时候能重回球场。
挺专业的,老师们认真负责,在这里很放心。希望大家都能早日康复