时间:2026-05-29 作者:xino 来源:信息网 阅读:290507+
所在地址:北京市海淀区羊坊店街道光耀东方广场捌食3层 到这里去?
联系电话:13522947191
简介信息:兰瑜伽·普拉提(西客站店)是北京市信息网分类的信息, 地址在北京市海淀区羊坊店街道光耀东方广场捌食3层, 所属区号是.
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热门评论
作为久坐党+瑜伽小白,第一次体验Rosy老师的课就彻底爱上!老师不愧是有专业运动科学背景的,课前会仔细做身体评估,针对我的肩颈僵硬和含胸问题,量身定制了练习方案,完全不是千篇一律的模板化教学。上课过程中超级耐心,每个动作都会手把手纠正发力点,用通俗的语言讲解肌肉发力逻辑,连呼吸节奏都帮我精准把控,全程关注我的身体反应,累了会及时调整节奏,完全不用担心受伤。她的课堂氛围特别治愈,温柔又有力量的引导,不仅让身体得到充分拉伸,连工作带来的焦虑都缓解了不少。
上课地点在西站食宝街三层,从原来盒马那个门进去,做滚梯,到了3层就能看见!卫生间在外面。建议先去上一个!买了一节体验课,体验的普拉提,体验感觉一般般吧!更衣室比较小。人多的情况下转不开身,拖鞋是公共的,我体验完最后一个出来的,然后发现自己的拖鞋不知道被谁穿走了,光着脚丫子🦶走到的更衣室![发怒]老师上课前,全程和学员无交流,不会说让大家先热身或舒展一下。12点才准时开课,1点准时下课!“超级守时”,哈哈哈!全程就是语言表达,没有动作示范,也是挺……,强度一般,有些动作微出汗而已!课后跟前台聊了一下,说是代课老师,总之,体验感……哈哈哈!
被Rosy老师圈粉!兰瑜伽的宝藏教练没错了。跟着Rosy老师练一节课真的肉眼可见变舒展!老师的口令超清晰,每个体式的发力点都会手把手纠正,像我这种柔韧性差的小白,也能慢慢找到感觉,完全不会有压力~练完觉得全身通透,肩颈的酸痛缓解了不少,整个人的气质都舒展啦