[开心]教练：非常细心，耐心专业负责的一对一指导动作能够根据个人身体情况，合理规划上课内容，监督每天饮食让人更加自律[礼花]设施：干净整洁，有的都有[薄荷]环境：整体氛围很好，不用担心很多人打扰训练舒适不吵闹挺适合（社恐人群）

只要努力都会有效果，健身对女人来说就是一个延缓衰老的方法。每一个动作的单组循环，刺激肌肉，让身体更有力量，虽然锻炼的时候会感觉心跳加速，会比较累，练完出汗以后还是很不错的。教练也很细心。纠正会员动作讲细节，讲饮食。很细心。

以前180多斤，又矮又胖。在爱动李教练的合理规划，精心调理，规律训练下。短短6个月时间瘦了40斤。以前我从不写评价，这次是发自内心的想写个。感谢李教练和爱动其他有爱的会员，让我们在健康自信的路上放光芒。

23.7.5开始，到现在瘦了43斤。李教练给我安排了科学的训练计划和周密的膳食计划，最重要的是在这里锻炼养成了良好的生活习惯，在以后的日常生活中也可以贯彻到底。

之前长胖太多，所有声音都是你好胖啊！你好胖，你个胖子，然后就想通过健身达到减肥且身体素质变好的效果，然后也问了很多健身房，不是太远就是太贵，最后通过朋友知道爱动健身房，去试了一节课后感觉教练很靠谱，然后性价比又高。刚开始不相信能瘦下来，所以就报了月卡的私教课，没想到啊，没想到，一个月还不到的时间里面瘦了12斤，朋友都惊呆了。教练也很细心，会根据你的个人情况然后给你出一套适合你的锻炼方案。每天吃饭会拍照给教练，然后教练会根据你的饮食给你提出需要加什么需要减什么。很庆幸自己去爱动试课，不然就错过这么好的健身房啦！

放假在家太无聊，于是决定充分利用时间来健身。起初选这家私教工作室是因为离家近。后面继续选择这家工作室是因为体验感很好！！最开始教练会对你进行体测，然后制定你的饮食计划和训练方案，因为是1对1所以跟着教练闭着眼睛练就行了，在训练过程中教练会指导和纠正你动作，以便你以后自己锻炼也可以得心应手。工作室的环境也很棒，布置合理，一楼力量训练，二楼有氧区，更衣室和淋雨区也在二楼，有氧完歇会儿直接洗澡回家。他们也会定时对工作室进行消毒打扫，还挺频繁的。并且在这几个月中，从来都没有出现让我强行买课或者一直推销课程的行为，只会在最开始的时候，结合你的情况给你分析下各种课程的利弊，并做出推荐。最终选择肯定还是在你的手上。工作室的氛围也很好，各个会员和教练也相处的很融洽。健身不轻松，但是好的环境可以让这个过程变的更有趣！这几个月的锻炼效果是真的很明显，欢迎各位实地勘查。

「爱动健身私教工作室」减肥只有无数次和一次，在失败无数次后，在朋友的安利下，接触了爱动私教工作室[薄荷]环境:专业的私人教练亲身指导，根据身体状况量身定制的健身计划，坚持每天训练，宽敞明亮的健身房，干净整洁的更衣室，舒适愉悦的音乐节奏，让我忍不住跟着唱起来～[礼花]设施:高质量的健身器械，每种器械教练都会耐心的讲解和操作示范，让我全身心投入到运动中热情周到的服务，不仅教练常常询问我的身体状态和训练成果，还提供了一系列的心理疏导和每天的洗脑，让我在慢慢的运动中爱上了健身。[开心]教练:教练们人都超级好，健身房气氛活跃，大家都像朋友一样，教练很负责，每天检查饮食，监督体重，督促运动，定制的运动量也符合自己的身体情况。[樱花]特色:价格透明，教练不推销强制买课，氛围舒服自在，不强买强卖，专注在研究专业技术和训练的细节上，关键是瘦了的效果肉眼可见，被夸瘦了真的超级开心[胜利][胜利][胜利]

「爱动健身私教工作室」最开始通过健身的朋友介绍，本着吓吓脂肪的心态去试一试的，说实话减了十多年的肥却长了十多年的肉，没有抱太大的希望。从最开始平板支撑20秒到后面单组能超过2分钟，3个多月时间减了将近40斤，这主要靠李教练的专业知识，在每个阶段都会制定合理的饮食，进行针对性的训练，完全不用担心坚持不下去，基本上不会饿肚子，很健康的减肥方式。当然工作室的条件也很不错，设施设备很齐全，教练也很耐心地教，只要跟着计划去坚持，我相信，大肚腩已经离去，腹肌也会出来的。[礼花][礼花]

[薄荷]环境：环境干净整洁，舒适，空气流通！有浴室洗澡也很方便，非常nice。[礼花]设施：设施完善，高质量的健身器械。有氧运动，无氧运动，相关设备都有。每种器械都有教练的耐心讲解和操作示范，体验感完美！[开心]教练：蓉蓉教练很专业细节，每节课正式训练之前都会安排充分的热身，激活目标肌群和核心，每节课的安排也很合理，并且对于训练的动作指导很专业，也很耐心！这也是能让我坚持下去的动力！再配上饮食，2个月时间掉了13斤。在这里可以遇见更好的自己，非常推荐这家健身工作室！要运动健身的伙伴来快来体验吧！

[薄荷]环境：一个干净整洁充满活力的健身工作室！[礼花]设施：器材齐全！[开心]教练：幽默负责任专业知识强！[樱花]特色：针对不同需求的学员打造不一样的课程，比如我就是愉快的特种兵训练哈哈哈哈哈哈选择爱动是因为看到朋友在这里锻炼后肉眼可见的瘦了，加上我的体检报告结果各项指标都是🔝，所以呢就下定决心也来开干了！然后就从128斤开始上课锻炼再配合教练制定和建议的生活化饮食，两个月时间体重掉到了115斤。然后呢12月因为疫情🐑了后面又到过年啦中间就隔了3个月没有来锻炼，今年3月重新恢复了上课，这三个月体重浮动也就1-2斤，哈哈哈哈哈哈哈感觉自己练成易瘦体质了。这不是我第一次减肥了但是这是第一次减肥成功！因为蓉蓉教练和李教练的专业和负责任让我这个夏天立志想要成为辣妹呀哈哈哈哈哈哈哈！我还在继续冲！加油！