在这里练习了一段普拉提私教课程，老师很专业，有耐心，不仅详细讲解了每个动作的要领和注意事项，还针对我的身体状况进行了个性化的指导练习。在老师的帮助下，我也逐渐掌握了正确的发力方式，调整了骨盆前倾与圆肩驼背的体态问题。每次练习后老师会帮忙放松肌肉，练习后感觉很舒服，身心很舒服很愉悦。

产后修复六个月来这边上的产后修复上课环境很舒服，靠海。老师上课也很专业很有耐心。练习后现在孕前的裤子都可以可以穿上了，腹直肌也从二指半修复到正常。接下来就是想要大腿与肚子再瘦多点了。

第一次来体验普拉提，老师很漂亮很温柔，全程耐心教导，环境很美，看向窗外像一幅油画🖼️呢～在过来前我已经微信说过我希望改善的体态情况，过来也是针对性的练习，让我感受到一个变化变美的过程。希望越来越好～