3年前练习瑜伽时遇到瓶颈，在大众上选择了这家店练习普拉，形态上有很大的改变。3年后也遇到同样的情况，依然选择在这家店练习普拉提。45分钟跟着视频练习，非常高效。老师也会记录下学员的身体状况。根据个人情况，课上会作出动作的调整，人性化[强][强]

今天上了一节#体验课#，包场的节奏啊。喜欢滨江店，环境安静整洁。没有隐形消费，老师也是专注自己的动作指导，不会有推销的成分在。#新手友好#，虽说是看着视频来做动作，但是教练一直在旁边关注着，随时纠正指导动作。新手姐妹不用担心跟不上。虽说是体验课，但是对于新手的我来说已经是暴汗了。舒畅！

普拉提工作室是在馬路邊，交通到達方便容易找到。非常簡潔的裝修，一眼望去盡收眼底。上訓練課前有一種隨意的感覺。這裡的器械普拉提課程比較特別，特別之處是全程看視頻教學，聽指令訓練，老師從旁調整動作的正確性。雖然只有短短的三十分鐘，可是核心力量的訓練已經足夠，幾乎全身有訓練到位。訓練完畢後，自行消毒清潔器材。謝謝大眾點評與商家的抽中，體驗一次與以往不同的普拉提課程。

很好的店，教练nice，课程专业，已经练了一年多，能够感觉到明显的变化，会继续支持！

小小的工作室，上课是团课那种，有视频跟着做，也有老师会指导，一个人来时简直像私教课。利用大器械刺激的肌肉很到位，动作不对发力不对老师会及时调整，一节课下来不会很累，但能感觉到锻炼的刺激。环境很好，卫生间洗浴间，很干净。

环境很好，很干净，位置也很好找，就在中大北门附近。体验课的课程设置也很适合没有接触过普拉提的小白～先看了介绍视频，然后开始跟着视频教程做练习，老师也会在旁边帮忙指导，最后还有温馨提示的小视频。全程都非常舒适，部分动作有一丢丢难度，但是是在可以接受的范围之内。体验很好～

体验过好几次健身类的免费试了，这次是最棒的，唯一一次让我有购卡冲动。他们家是跟视频学习教练在旁边指导，小姐姐身材超级好，而且指导的很专业，像私教一样哈哈（因为这堂课只有我一个学员）很庆幸没有因为忙放弃掉这一次免费试机会

工作天早上过去，只有我和另一个学生几乎包场了。位置容易找，就在中大码头附近的路面上。地方不算很大，大概7-8个个普拉提床，做到真正的小班教学。器材很新，环境很干净，没有任何异味。这点我比较注重，尤其夏天来了，锻炼的地方没有难闻的味道的确很加分。电视上会播放正在要练的姿势，然后你跟电视做的时候教练会在你身边给你做指导和辅助。我练的是初级的，教练会问清楚你情况给你调普拉提床的拉力。日常可以这样简单运动一下真不错，推荐

已坚持半年，强烈建议有过一定运动基础的小伙伴来试试。45分钟非常有效率，课程设计得很好，教练主要专注帮助动作纠正，让运动更加有效率。训练主要跟着讲解视频训练，非常适合我，非常好！推荐[调皮]

超级喜欢的普拉提工作室，已经锻炼了快半年，教练小姐姐都又专业又美，态度又nice，跟其他家普拉提工作室不同的是，这边是普拉提床，视频➕教练精准纠正动作，肌肉可以非常精准，练了两个月可以明显感觉力量增强，手臂小肌肉都有长起，而且最重要的是一节课45分钟，全身动作都练到，当下觉得肌肉很酸，但是结束后不会觉得筋疲力尽，是我少有能坚持长期锻炼的运动，强烈推荐！