老师：第一次尝试高温瑜伽🧘🏻‍♀️，38°的室内，大颗大颗的汗珠往下掉，排毒掉秤，练完身心都舒畅了，大课人也不多，6.7个人，瑜伽师很负责，拉伸到位。教学：难度2颗星⭐的高温瑜伽，动作也有升级，时刻超越自己。环境：天虹负一，楼上的商场丝毫不影响，店内很安静。服务：团购体验课核销很快，店内提供茶水，这几天进店核销还有送瑜伽服，找到宝藏店铺啦。🤩

上周体验了一节普拉提小班课，感觉非常棒！课程节奏适中，老师专业又耐心，针对每个人的体态进行细致调整，确保动作标准。虽然有些核心训练动作很吃力，但练完后身体舒展，肩颈放松了许多。小班氛围很好，同学之间互相鼓励，不会觉得尴尬。一节课下来，明显感觉肌肉被激活，体态也更挺拔了。虽然第二天肌肉酸酸的，但痛并快乐着！已经决定继续报名，希望能坚持练习，改善体态和力量！

一直都在想减肥，想运动的我，今天终于踏出第一步，在大众点评购买了一张普拉提体验券；在大众点评搜一下，这个拉伽瑜伽在深圳很多店铺，就找了一家离自己最近的门店；体验一个小时，真的是爆汗满天大汗，汗水一颗一颗的滴，老师很专业，很有耐心，每一个动作都是分解得很清楚，很仔细，器械课程值得推荐环境也很好，很干净