上了杜老师的康复训练体验课，老师人很好，非常有耐心！

在这家私教办公室健身一年多了，健身的基本要求都达成了，运动的想法也从单纯的瘦变成了增强体质、保持健康，整个人状态都好了很多，心态也积极了呢[开心]教练:威尔的几个教练都比较熟悉，课程内容都是根据学员进度制定的，循序渐进，运动过程不难熬，强度一点一点增加，减少抵触心理，很容易有收获感，新人容易坚持下去。[礼花]设施:设施相对大健身房少很多，但是足够用了，减脂期有饮食打卡，塑形期有针对性训练，一个器械被教练们用出了花，完全不存在干瞪眼的情况，运动过程中也会讲解一些拉伸和护理知识，非常新手友好。工作室常备酒精喷雾，使用健身垫前教练会做好清洁[强][樱花]特色:整体来说，不管是新手还是老手，都非常推荐来这家，优点一：不会像某些大健身房一样天天催办卡；优点二：教练间关系和谐，教练学员沟通顺畅，氛围好真的很加分；优点三：最主要的是本黛玉完全没有感觉到的心理压力和PUA，男教练们看起来壮壮的但有亲和力（甚至比很多健身房的女教练温柔多了，女教练只会上强度、加片，因为她们觉得她们能办到你也能，但本菜狗做不到啊）！不足：1.价格相对偏高，当然这也能避免一些不好的人随意进健身房盯着你看，所以还是看个人消费偏好。2.器材和装潢有些老旧。3.没有免费停车。4.有几次饭点去，教练热的饭太香了，极大影响减脂意志[馋]

位置：位置根好找就在梦时代广场里面环境：整个场馆都算干净整洁光线方面也很好，两面都有落地窗，不会像其他场馆那么暗！教练：我的健身教练（薛教练）是位严厉又不太严厉有趣爱笑的教练，哈哈哈哈！相处起来不累像朋友一样。上课时会时刻关注我的身体状态是否训练ok，动作不标准也会及时的反馈跟指导我。也会帮助我制定健康的饮食计划和锻炼计划，让我健身瘦身不迷路！强推！强推！都快来找他训练吧🫡🫡🫡

[薄荷]环境：这是一家氛围超好的健身工作室，已经在这里上了半年课了。[开心]教练：这里的每一位教练都有绝对充足的专业知识和丰富的教学经验，以及超强的责任心和有趣的灵魂。[樱花]特色：虽说没有外边商业健身房那么大，但是麻雀虽小五脏俱全，所有该有的设备一应俱全。[吐]价格透明，教练不推销，整个氛围感觉很舒服，没有强买强卖，教练会更注重专业训练细节方面。[糖果]作为私教工作室，人还不多，安安静静锻炼的感觉特别好完全就是社恐天堂。

[开心]教练:汪教练非常热情很专业，很细节，认真负责！不光是训练，饮食也给出了很好的建议，训练中虽然累，但练完之后非常的痛快。[薄荷]环境:环境很好，干净整洁，器材应有尽有，交通也比较便利，出门就是地铁口，整体感觉特别好，特别推荐。

[薄荷]环境:环境特别好，全景天窗，傍晚落日风景超级好看，拍照超级出片，距离地铁口旁边写字楼也非常方便。设施齐全，体验感也非常好。[开心]教练:汪教练教的非常好，专业度很不错，每个动作都能找到很好的发力感，特别推荐，总而言之，运动的感觉真的是太舒服了。

[薄荷]环境:全景天窗，视野开阔。[礼花]设施:器械足够锻炼身体的各个部位。[开心]教练:在杜教练的带领下练了三个多月了，力量有所增长，身体的协调性和感知力也在慢慢变强。上课的时候很耐心，对学员动作的标准度比较严格，会讲动作原理，比较专业。学员不懂的问题也会细心指导。健身是个教练和学员共同努力的过程，尽自己全力听教练的指导，接下来就是交给时间，慢慢蜕变成自己喜欢的样子。

[开心]教练:薛教练非常专业，给了我很多有用的指导和建议，他安排的训练计划节奏紧凑，每节课都让我累的不行但又能感觉到明显的训练效果，还会帮忙放松肌肉和指导饮食。[薄荷]环境:比较小，但是也够用了，每次训练前会给瑜伽垫消毒

[开心]教练：每次来薛教练都是很热情跟我问候，训练时也会对我每个动作做的不是很规范的时候进行及时的纠正与调整，对于我饮食也是会叫我营养均匀化摄入吃的，吃多少肉吃多少碳水吃多少蔬菜🥬都会很认真的讲解给我听。还有我个人比较喜欢吃零食的，薛教练就会好好督促我这点我很喜欢[憨笑][薄荷]环境：第一眼直观就是这个落地窗是妥妥的爱了，每次下午五六点训练时都能看到美美的夕阳🌇太奈斯啦[得意]整个工作室也都算很干净整洁，每周都会进行大扫除

环境：健身工作室，空间不大，但是设备齐全，干净整洁。教练：杜教练很专业[强]长期伏案工作者，腰背基本废了，之前自己基本做不了核心的动作，十几节课下来，目前已经能自主找到正确发力的感觉和方法了。而且运动过程中的代偿，教练都能准确找到原因，并且经常会帮忙拉伸过度紧张的肌肉。超级推荐！综合感受：适合社恐人士（会员预约制，同期没有太多人，也没有推销活动）。有运动问题，喜欢专业性强的，强烈推荐[吐]