从疫情到现在，来长沙出差一定会找赞赞上课.我是住在香港.也买了私教课，工作特意提前几天来上课.证明老师真的教的好.普拉堤是很多运动员用来做修复身体的运动.正确的姿势，锻炼小肌肉，发力真的很重要.赞赞老师很细心，改善了我很多不良姿势，假胯宽，骨盆前倾.现在身体变得更挺拔，体型也变得更好啦.

跟着老师练了段时间，身体的变化自己都能清清楚楚感觉到，之前一些不太舒服的地方都轻快了不少。angel老师上课特别实在，不光动作抠得细，每次课程时间都很足，全程精力都在我身上，从没见过她摆弄手机，结束时总觉得这堂课沉甸甸的，收获满当当。

优体可以说是长沙普拉提天花板了吧？不管是环境还是教练！我找的周杰教练，是我闺蜜介绍的，她原来产后在这上私教，断断续续上了三四年，看着体态越来越好，一问才得知她原来在这上课。一开始看到环境以为很贵，没想到平均算下来不到四百，真的巨划算有没有，比上海便宜太多，长沙随便一个小小的工作室私教也要300+，在周杰教练这里上课他不会给你制造焦虑，你尽管跟着他练，然后交给时间，这一点真的超赞。买了三节体验课，上完决定买课时，希望能改善我的圆肩驼背，头前倾😄