这家敏达机械里的工作餐午餐现在自从这边厨师换人了以后，伙食每天都很好，菜量基本上每天都是是增加了。以前都是饭多菜少，现在的情况是饭已经吃完了菜还有很多。今天中午还是按照三个菜一荤两素打的免费工作餐。不过今天其实是已经包含了两顿荤的了，一个是鸡块一个是玉米粒炒火腿。

在我们家乡，有一家闻名遐迩的敏达机械有限公司。公司里机器轰鸣，工人们熟练地操作着各种设备。这里生产的机械产品精度高、质量优，远销国内外。从大型的机械零件到精密的组件，每一件都凝聚着员工们的心血。公司注重创新，不断研发新技术、新产品。它不仅为当地的经济发展做出巨大贡献，也让“敏达”这个品牌在机械领域熠熠生辉，成为行业内一颗耀眼的明星。

今天再一次请到了宁波民康医院的老师来我们宁乐阳光家园讲课，主要还是讲焦虑情绪和焦虑症的应对，讲了焦虑障碍的分类，以及如何去预防。还有焦虑症的一些错误的观念。举了很多的例子，课程只有短短几分钟，但是讲的非常详细。