上了两次体验课，一次瑜伽，一次普拉提，老师真的专业细致，小班很认真的指导动作，一节课下来很充实感觉很舒展很舒服。环境静谧工作人员态度也很好～很温馨的一个地方

瑜伽私教课体验：疼痛消除与头前倾的改善第一次走进瑜伽教室，我就被器材的专业和老师的亲切所感动，老师热情地和我打招呼，并询问了我的身体状况和练习目标。在了解了我的需求后，他为我量身定制了一套瑜伽动作。课程开始，老师首先引导我进行了热身运动，让我逐渐放松身体。他耐心地讲解每一个动作的要领和注意事项，确保我能够正确地进行练习。在针对我的肩颈疼痛和头前倾问题时，他采用了一系列专业的瑜伽动作和拉伸方法，让我感受到了从未有过的舒适和放松。在练习过程中，老师始终关注我的身体状况和感受，并根据我的反应适时调整练习难度和强度。他的专业和耐心让我深感敬佩，这是自己练习时不会注意到的地方。在他的帮助下，我不仅逐渐消除了肩颈部位的疼痛，还改善了头前倾的不良姿势。在结束课程后，我深深地感受到了瑜伽带来的益处。我不仅缓解了身体的疼痛和不适，还学会了如何保持正确的姿势和呼吸方式。这次瑜伽私教课的体验让我受益匪浅。我非常感谢那位专业而亲切的老师，他让我在瑜伽的道路上更加坚定和自信。老板和老师都非常的亲切和蔼，我会继续坚持瑜伽练习，并享受它带来的健康和快乐。

体验了普拉提的小班课，一个小时后感觉腿和臀部都变紧致了，多上课的话一定能塑形[愉快]老师很负责，讲解的很仔细，也很有耐心[憨笑]课后还有牛奶喝[调皮]