这个建议有车的盆友再来，因为还是距离拉萨有一点距离的。这个寺庙主要是展现一些就是山洞的。然后爬山来还是有一点点累，上面海拔也不低。下来稍微好一点，主要是一些大能，莲花生大师，阿底峡尊者等等修行的山洞。然后山里有很多狗狗，可以买个啥给他们吃吃。风景奇好无比

2025年4月2日，从林芝看完桃花，回拉萨路上，顺路去了扎叶巴寺，导航是扎叶巴寺，现场我看见寺庙名为查叶巴寺，寺庙修在悬崖绝壁上，半洞半房，很是壮观在西藏该寺被称为西藏的“悬空寺”，寺庙内佛像精美，中门寺庙佛像很大，右边寺庙有莲花大师的手印，此寺海拔较高，我上山爬得很慢，有点高反，头很痛，下山就不头痛了。

去往扎叶巴寺的路上路过纳金山经幡为家人朋友祈福经幡飘动，载满吉祥；经文诵读，祈愿安康。愿家人朋友在新的一年里，如经幡般坚韧不拔，如经文般智慧明理，享受生活的每一份喜悦和幸福！关于经幡的寓意资料放在这里大家参考经幡，又称风马旗或隆达，是藏族文化中一种重要的宗教用品和信仰象征。其寓意和象征主要体现在以下几个方面：‌祈福求运‌：悬挂经幡被认为能够传达人们的愿望和祈求，以求得神灵的庇佑和保佑，是藏民祈福求运、消病灭灾的重要方式。‌‌连接人与神的纽带‌：经幡不仅是藏民与神灵沟通的媒介，也是他们心中连接神的纽带。通过悬挂和飘动，经幡象征着人与神之间的联系和互动。‌颜色象征意义‌：经幡通常由蓝、白、红、绿、黄五种颜色组成，每种颜色都有其特定的象征意义。例如，蓝色象征蓝天，代表消灭愚痴，增广法界体性智；白色象征白云，代表消除嗔恨，增广大圆镜智；红色象征火焰，代表消灭贪念，增长妙观察智；绿色象征绿水或青山绿水，代表消灭嫉妒，圆满成所作智；黄色象征黄土或大地，代表消灭我慢，增广平等性智。‌实用价值‌：经幡在藏族传统生活中具有实用价值，如祈求丰收和家庭祥瑞。‌经幡的制作和悬挂仪式也非常讲究。通常根据藏历选择良辰吉日进行更换，仪式中全家人会聚集在一起，穿着节日盛装，举行隆重的插经幡仪式，寓意着祭神祈福。‌

[种草]天空中的寺庙～扎叶巴寺[双手合十]🔔交通：这个寺庙要特别先提醒一下大家，因为离拉萨市区30多公里，且没有交通工具，优先建议自驾。打车从拉萨过来很容易，回去是叫不到车的，所以，要么大家留好来的时候司机的电话，给他加钱，要么，跟我一样，找下好心人，送下山，也可以打到车。哈哈[呲牙]感谢好心人～[拔草]特色：天空中的寺庙，海拔近5000米，修建在悬崖峭壁之上，最大的特色～以洞立寺，108个洞修行洞，别有洞天。距今1500多年历史～⚠️建议游玩时间4～6小时带少量轻便食物➕氧气一瓶。⚠️真的超美超美。目前去西藏，最推荐的寺庙，没有之一。完胜布达拉宫[流汗][流汗][流汗]

离开西藏那天去了一下~这个寺庙是要买门票的~进去之后要往上爬上面才能看到洞里的佛~毕竟是高原~体力不行或者身体吃不消还是不要去下面有一块空地可以搭帐篷休息吃喝~但是买票进去只去里面休息也不值得~去了还是要爬上去看看的~

峭壁上山洞寺庙！扎叶巴寺地理位置西藏自治区拉萨市达孜区扎叶巴寺宁玛派寺院，西藏四大隐修地之一。距离现在约1500年历史！计划了一下趁着周日休息开车来转转～距离拉萨一个小时这样距离适合短途拜佛[双手合十]扎叶巴寺最大的特色是以洞为寺，洞寺合一。由于受山区小气候的影响，寺庙周围的植被特别丰富，青松翠柏挺立其间。拉日宁布山上满山都是飘扬的经幡。此处山势陡峭，峭壁上天然形成了大大小小的若干个形状各异、规模不同的洞窟。洞窟里的菩萨像及各种壁画，栩栩如生。每一个洞窟都有一段美妙的传说和与之相应的命名。相传松赞干布、莲花生、阿底峡，还有刺杀吐蕃末代赞普的拉隆等都曾在此修行过。因为是周日周边本地人很多呢，修行洞里比较拥挤。必须错过节假日出行[晕]拍照📸胳膊都伸不开[委屈]

来到西藏有必要打卡一次扎叶巴寺☀️|||💯如果来到拉萨一定要抽出一天时间来到这个矗立在悬崖峭壁之上的寺庙-扎叶巴寺💯拉萨小众的美-深藏不露的扎叶巴寺，藏于喧嚣外，嵌于悬崖峭壁中。扎叶巴寺是宁玛派(红教)寺院。距今有1500年历史，是西藏四大隐修地之一（上面有108个修行洞哟）🌈扎叶巴海拔4500左右，所以上山之前一定做好准备，量力而行！🌈来扎叶巴寺一定要看遍所有能看到的修行洞穴，这里就是修行出名的地方！​​🌈进入洞穴有佛像的地方一定脱帽子，这是对佛像的尊敬！🌈上山一定按照顺时针上山，上山前面有酥油桑枝购买，如果想要供奉的话可以在下面购买相关供奉物品然后上山，⚠️顺时针上山就是从左往右开始！不懂可以问我哟[黄金薯R]🌈去往扎叶巴寺的路上经过纳金山⛰️（我忘记拍照了）就是挂满了经幡的垭口。​​⚠️拉萨市区去到扎叶巴寺停车场大约需要1小时15分钟地点📍手机导航🧭扎叶巴寺停车场门票🎫40/人，藏族免费交通🚌建议自驾，包车，直达寺庙的大巴也有时间⌚️9:00-17:00​​拍摄建议：带上200焦段镜头，单反、微单都可🉑快门建议：不低于200(根据光线调整)光圈建议：不低于f5.6（根据光线调整）感光度建议：控制在200左右（光线不好可以400

扎叶巴寺红教西藏四大隐修之地之一这次拉萨旅游让我记忆深刻莫名很有好感的寺庙交通:我们西藏行是租车很多地方很美但是远自驾很方便盘山道石头子路路上会有村庄能看到牦牛🦬羚羊平均海拔都在4500左右‼️高反者一定要慎重有一点不适都不要前往所有寺庙徒步前往山体挺陡➕上海拔要留充足的时间预留出下山的时间天黑前一定要下山寺庙里供奉的佛像很多名字都一样但是样貌神情不同我们看不懂我们是淡季去的🎫价40含停车🅿️费有正规停车场停好车一点点网上开始爬由于我去的时候是淡季山体还没有绿但是淡季景色更有韵味儿黄棕色的滤镜

始建於公元7世紀的扎葉巴寺，距今已有1500多年歷史。洞寺合一的寺廟，緊嵌於崖縫中，曾經是蓮花生大師弘揚佛法的修行道場，也因此成為西藏四大隱修地之一。其中松贊干布修行的法王洞，據說超級靈，必須拜拜，順便幫五路財神桃花手鍊開光，心滿意足，再累也值得。

扎叶巴寺是宁玛派（红教）寺院，同时也是西藏四大隐修地之一。它的历史可以追溯到公元7世纪，距今已有1500年的历史。这座寺庙最初是由吐蕃藏王松赞干布为其爱妃芒萨赤尊公主所建的修行神庙之一。后来，扎叶巴寺经过多次扩建，形成了如今紧紧嵌于崖缝壁间的景象。寺庙的特色在于以洞立寺，洞寺合一，内部有许多重要的修行洞窟，如法王洞、月亮洞、拉龙、拉隆洞、祖师洞等，这些都与历史上的著名人物和事件紧密相关。关于藏族英雄白玛多吉的传说就与扎叶巴寺紧密相连。白玛多吉是西藏末代赞普朗达玛时期的一位重要人物。在朗达玛大肆灭佛的时期，白玛多吉在山南洛扎县拉隆寺苦修，后来受神的指示，他前往拉萨刺杀朗达玛。成功之后，白玛多吉逃至扎叶巴寺，并在寺内的洞窟中躲藏。这个故事不仅为扎叶巴寺增添了几分神秘色彩，也反映了西藏历史上佛教与政权之间的复杂关系。