这不是普通的普拉提馆，进去以后才知道它为什么叫生态馆，里面的环境非常好，有种高端沙龙的感觉，一点也不闭塞是两层的。后来了解到，这个瑜伽馆是用老板娘的名字命名的，而且在南昌开了很多年。服务自然没得说。不管是从前台还是到老师，还有老板娘，都把你当姐妹一样。所以试课以后就办了卡。老师都非常专业，上了一段时间的课，小蝶老师、清泉老师、圆圆老师，月光老师、文文老师、胡老师都非常的专业，也教得很好。每一个人都有自己的特色。会根据学员水平来调整动作，每次小班课人数也不是特别多，每一个人都能兼顾得到，每一个人都会辅导，指导你把动作做标准关注自己身体的肌肉控制和发力。老板娘本人就更不用说啦。聊天下来，发现她是能量非常足的人，也很善良，很正直。所以也让我办卡办的很放心。这里的瑜伽和普拉提课我都会上。每一次训练完，就感觉给身心都做了一次锻炼，一次按摩，很舒畅。不仅可以很好地塑形也能很好地减压。周边环境也比较方便，离万象城很近，在朝阳大桥旁边，方便停车，还会给停车券。哦对了，他们家现在买的苹果也超好吃哒🍏🍏🍏🍏🍏，老板娘太会挑了！希望能够继续坚持初心，好好地做下去，我想以后还会在这里续卡的吧！

圆圆老师是斯多特认证老师，专业度真的没话说！上课会精准纠正每个动作发力点，比如做核心床时会耐心调整我的骨盆位置，避免代偿。全程温柔又有力量，会根据学员情况灵活调整强度，新手也能轻松跟上。跟着她练完，身体舒展不少，肌肉线条也更紧致了，每次都很期待上圆圆老师的课，强烈推荐！！！

从23年10月开始来到红瑜伽是为了备孕，产后四个月开始做产后修复和塑形，见证了红瑜伽全方位的升级！必须夸一夸我的圆圆老师，能够遇到有斯多特普拉提认证的老师真的是我的幸运，提前规划好每次课需要练习的内容，都有她自己独特的见解和训练方式，每一个姿势讲解和示范都非常耐心到位，还会不停地鼓励我去突破自己的最大限度，让我更喜欢普拉提这项运动了！