第一次过来，体验了一趟第一次瑜伽课体验：比想象中更温柔，也更有力量。作为完全的瑜伽小白，抱着“试试能不能放松”的心态报了这节课，没想到收获远超预期。老师特别耐心，从呼吸调整到基础体式（比如猫牛式、下犬式）都讲得很细致，会逐个纠正动作细节——比如我总习惯耸肩，老师轻轻提醒“让肩膀远离耳朵”，瞬间感觉肩颈放松了不少。一开始担心跟不上节奏，但课程进度很慢，每个动作都留了足够的练习和调整时间，完全没有压迫感。印象最深的是“专注当下”的感觉：以前总觉得瑜伽是“劈叉弯腰”，但这节课更像和身体对话——感受呼吸时腹部的起伏，拉伸时肌肉的酸胀，原来不用追求“做到位”，找到自己的舒适区就好。课后浑身微微发热，肩背的紧绷感缓解了很多，整个人很舒展。虽然有些动作还是僵硬得像块木板，但第一次尝试就体会到了瑜伽的“柔”与“韧”，爱上这种感觉。

藏在市井里的清雅瑜伽馆，推门就被古雅氛围圈粉。素色禅衣挂在木架上，墙上竟有孙主席的书法作品，墨香与瑜伽的宁静奇妙融合。美女老师专业度满分，每个体式都讲解细致，示范时线条流畅标准，一看就是深耕瑜伽多年的行家。她身材清瘦却充满力量，指导时耐心又温柔，新手也能轻松跟上。馆内环境雅致得像文人茶室，练完瑜伽坐会儿都觉得舒心。在这里不只是练体式，更像一场身心的修行。赞瑜伽师素袂飘然体态轻，柔姿雅韵透禅情。香汗沾衣浑不觉，引君入境悟修行。

每一次的瑜伽，都感觉像一块被强行解冻的冷冻培根！老师柔若无骨，优雅如天鹅；而我，每个动作都像在跟自己的老筋骨谈判，僵硬得像块陈年案板。老师温柔鼓励："放松～"，我内心OS:"零件不听使唤啊喂！"下课时，灵魂仿佛轻飘飘要上天，肉体却沉重得想立刻躺平进ICU。神奇的是，虽然过程像受刑，但莫名有点爽？痛并快乐着，下次还要继续！最最最重要的是！困扰多年的腰肌劳损，在老师的一次次的理疗治愈下，得到了很大的缓解，因为享受过不疼的日子，所以就贪图不疼的时候，希望能在老师这里将腰肌劳损彻底治好！!（每次中午练完都有轻食给予鼓励）

门口停车方便、环境好、放松、自在、挺有特色的店内设计感还是很舒适的,老师教的也很细致,沉浸式体验