早上9:30到晚上9:30营业时间，体育场内停车价格还是挺便宜的，旁边有一家咖啡馆，总共是有三层第一层器械还挺多，挺全面的，第二层跑步机比较多，还有一个山羊挺深的机器，另外就是更衣室和洗澡的房间，第三层是一个操房和一些私教区域有一些杠铃整体环境还算OK，商业健身房免不了一些素质低下的人器械乱放，咖啡杯乱扔，办了卡之后都是刷脸进出还挺智能的，正常流程就是你先去二楼换衣服，上去三楼进行一些激活动作，再去楼进行一些抗组训练，再回到三楼进行一些拉伸，就是上上下下会比较繁琐，目前操课有搏击操，有瑜伽，都挺基础的，人还挺多的，尤其是晚上，如果你想清闲一点的话，白天来还是OK的

在这里办了卡，4月份开卡的，到目前为止已经练了十次左右。首先是卫生间打扫得很干净，一直能看到清洁人员工作的身影；器械也很全，比如划船机、滑雪机、臀推机、腹肌锻炼器、无重力跑步机这些我都是在这里才第一次见到，跑步机和椭圆机的功能也很全面。平时健身氛围很好，器械区人基本爆满。建议多配一些小重量的哑铃片，比如2.5kg和1.25kg好像都只有一对，多一点有利于新手突破平台期。

环境：地点就在奉化体育馆公园内，自带运动氛围，场馆一共三层，一层是固定器械和哑铃、深蹲架这些，有满墙的大落地镜。器械相对比较齐全。二楼是跑步机，自行车等有氧器械。一整层都是、而且正对大落地窗，景观相当好。器械：哑铃稍轻，最大35kg，不过对于普通健身爱好者也够用了。老板很大方，进来就送了瓶东方树叶，牛逼