[开心]教练：文文[樱花]特色：只有女生的健身房体验了一节私教课主要练肩背，首先会带你放松肩背，然后就是器械力量训练，总体感受下来就是练到了但又不至于太累

这次主要是练习臀部，然后文文老师带的我，先说课程感受，我很久没有锻炼了，她给我的整个课程计划非常的适合，有很多的老师为了练习效果会在一开始就上很大的强度，我真的不行，我平时都是无氧运动来的，所以老师可以根本个人身体状况，循序渐进真的是我想要的效果，而且对我身体的理解也是100%正确，因为我自己一直练习普拉提这种，所以对自己身体也很了解，但是我没有先入为主，也是根据文文老师自己检测来，看看她的说法，非常专业！[开心]教练：赞👍

环境很好，干净，不吵闹，很适合一个人慢慢练！全是女生体验感特别棒～