前段时间朋友推荐我来试一下保肢灵，说可以一对一体态改善那种，一直办公久坐背疼脖子酸，冲着他们的普拉提来了，没想到真的还挺有用！私教小哥哥很细心，会观察我的动作帮我纠正，还一直鼓励我，动作做得不标准还一边逗我，挺放松的。环境不错，音响放的是比较轻松那种歌，空间也干净，不会闷，感觉透气。不像健身房人那么多，这儿确实安静一些。没啥要等位那一说，直接进就可以开始了，不拖拉。我主要体验了塑型和普拉提这块，动作有难度但是教练会慢节奏带你。隔天酸爽哈哈~服务是真的到位啊。感觉适合想认真调整体态、不是光撸铁的朋友。整体体验蛮舒服的，有点小贵…不过值。

2023年在他们这里购买月卡上了两个月课，成功把我的体态搞得更差！见对比图在去之前我已经在健身私教那里身体被搞坏了，三年了依然在维权。2023年上半年都在诊所和医院做治疗，下半年找康复工作室。可惜当年我不知道有专业康复师的存在，依然找了个打着康复的工作室，就是这家店。三年过去了这家店还在，创始人不知道你宣扬了多少错误理念！当初我两个月后我发现我脖子前伸更严重了，创始人滕云在群里说是整体曲度出来了表现，所以导致的头前伸，我当时啥也不懂就信了。丫的扯犊子呢！给我把身体搞成了骨盆前移、腰椎后凸，身体为了维持平衡当然只能头更加前伸。这是我在康复之路中才知道的真相！可见他家多么的不专业，还收费很贵，一个月15次课5000，我花了一万把身体弄得更差了！在去之前我就跟他们说过我腰突、颈椎病，只会拿着pri那套理论往人身上套，像小红书那些私教一样：骨盆前倾就要这样做、头前伸就要那样做等，忽略人是复杂不同的前提。我现在依然在找康复师的路上，我只能说足够专业的康复师太少，基本没有。建议各位像我一样的患者不要去市面上任何一家健身工作室，你们不需要锻炼，需要的是正确的康复。唯一的优点就是态度好，但是真的很不专业。

之前肩颈问题一直困扰我，无论办公还是日常生活，都酸痛难忍，也尝试过一些推拿正骨的方式，总是当下舒服一会，稳定性不好。这次来上普拉提，老师全程认真负责，动作指导的特别细致，当时就感觉肩膀完全松开了。课后几天之后，肩膀依旧感觉很好，太赞了，慢性疼痛真的需要运动康复啊！