在他家健身非常的舒服，白天客流量不大。

2024.12.26在它家健身。这里在中东不夜城2楼里。健身房的设备还都挺新的，种类也挺丰富。有氧，力量，大器械能满足健身需求。它家白天人少，傍晚后人多。有自助售水柜和共享充电宝。建议水柜里也加些食物类。它家存包柜需要自备锁头，可以洗澡，需自备脱鞋，洗漱用品。

生命在于运动！这家健身房很好，环境不错，干净整洁。健身真的好处多多。1.强身健体:健身能增强体质，促进血液循环，排出废物和毒素，降低患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。2.塑造体型:通过燃烧脂肪和增肌减脂，健身可以塑造出色的身材线条，改善体态，使人更加自信。3.增强免疫力:定期健身可以提高身体的抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。4.缓解压力:健身时会分泌内啡肽等神经递质，有助于减轻压力、焦虑和抑郁情绪。5.改善睡眠:健身可以改善睡眠质量，使人更容易入睡，睡眠更深更久。6.增强体能:健身能提高心肺功能和力量水平，让人在日常生活中更轻松应对各种任务和挑战。7.延缓衰老:健身可以促进新陈代谢，加快细胞再生，保持肌肉质量，使人看起来更年轻有持领取活力。8.培养自律性:坚持健身需要克服惰性和诱惑，有助于培养自律和坚韧的品质。9.提升颜值:长期健身可以改善肥胖问题。10.提高自信。有想健身的朋友可以来试试。